"С понедельника возьмусь": как правильно завтракать и тренироваться
17.05.2021 11:35
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/timolina
Кроме того, он подчеркнул, что нужно стараться принимать пищу каждый день примерно в одно и то же время. При этом разница в полчаса не будет играть особой роли.
Так ли это? Как правильно завтракать? И какой он – идеальный завтрак? Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
Также Михаил Даниленко объяснил, как начинать заниматься спортом, бегать и вводить силовые тренировки, и ответил где взять методическую поддержку.
-
97:15 "Вечерняя передача": Дмитрий Малыгин – особенности Geely Monjaro
16:00
-
47:09 "Личный подход": Александр Карелин
14:00
-
47:36 "Цыпкин, ты достал!": Александр Цыпкин
12:00
-
76:13 "Вечерняя поверка": 18.04.2024
18.04 20:00
-
100:13 "Вечерняя передача": Вячеслав Никаноров и Андрей Солуковцев – начало гоночного сезона
18.04 16:00
-
47:54 "Супермаркет": средства от насекомых
18.04 12:00
Подкасты
-
Писатель и полный тезка Александр Цыпкин рассказал о премьере своего фильма "Почему ты?"
В гостях у Александра Цыпкина – писатель Александр Цыпкин
19.04.2024 12:00
-
Ксения Бородина рассказала о новом шоу
В подкасте "Поймать звезду" – телеведущая Ксения Бородина
16.04.2024 12:00
-
Астрономический туризм: путешествия к звездам
В подкасте "Дома хорошо" – руководитель астрономических кружков Московского планетария Алексей Сельянов
15.04.2024 12:00
-
Спектакль "А это, как два крыла" и аудиосериалы в японском стиле
"Выходные данные" с Федором Баландиным
13.04.2024 00:00