Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

"С понедельника возьмусь": самостоятельные тренировки

31.05.2021 11:35

Фото: depositphotos/undrey

Как самому запланировать тренировку для себя? Зачем нужна разминка? Сколько должна длиться тренировка? Сколько упражнений и подходов нужно включить новичкам? Нужно ли использовать таймер? И правда ли, что плавание полезно всем?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.

Подкасты

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить