В России отмечается День здорового питания
02.06.2021 12:15
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/Subbotina
Как рассказала врач-диетолог Маргарита Королева, чтобы быть работоспособными и сохранить молодость, очень важно выстроить свои отношения с питанием.
"Все мечтают жить долго, быть красивыми, здоровыми. Но одной мечты для этого недостаточно. Необходимо выстроить отношения с питанием таким образом, чтобы оно было полезно во всех смыслах: чтобы поддерживало работоспособность, давало эффективно работать мозгу и обеспечивало профилактику проблем и болезней, обусловленных, в том числе накопленными лишними килограммами. Ожирение – это стартовая площадка для нарушения углеводного обмена, сердечнососудистых заболеваний, сахарного диабета и онкологических заболеваний. Здоровое питание обеспечивает профилактику, позволяет сохранить молодость, работоспособность, эффективную работу мозга", – объяснила Королева в эфире радио "Москва FM".
Однако некоторым людям сложно соблюдать диету и правильно питаться на генетическом уровне, отметил диетолог и блогер Алексей Колинчев. По его мнению, если человек родился с неправильными пищевыми привычками, его нельзя вылечить. Ему приходиться с этим бороться, добавил Колинчев. "Исправить, чтобы ему так вдруг стало вкусно есть полезную еду – это очень маловероятно", – считает эксперт.
Но Маргарита Королева отметила, что пищевое поведение формируются у ребенка в семье. "Именно члены семьи прививают определенный стиль питания, формируют его у своего ребенка. Да, действительно, предрасположенность к избыточную весу есть у почти 95% людей. Но не все же его имеют. Такие болезни носить, и как выглядеть – каждый для себя выбирает сам. Но пищевое поведение, сформированное в детстве, часто диктует этот выбор", – пояснила врач.
Врач также подчеркнула, что пищевые привычки – это не приговор. Вернуться и идти по пути здоровья можно в любом возрасте. Но для этого придется отказаться от вредных продуктов.
-
95:58 "Вечерняя поверка": 24.04.2024
24.04 20:00
-
99:10 "Вечерняя передача": Мария Магуайр – автоновости со всего света
24.04 16:00
-
49:47 "Цена вопроса": историческая правда и образы будущего
24.04 14:00
-
48:48 "Эконом FAQ": цены на нефть, китайские банки и "шашлычный набор"
24.04 12:00
-
95:58 "Вечерняя поверка": 23.04.2024
23.04 20:00
-
99:03 "Вечерняя передача": Павел Федоров – новый Suzuki Jimny и путешествие на Haval
23.04 16:00
Подкасты
-
Эксперт по микроэлектронике Юлия Сухорослова – о лидерах рынка и успехах России
В гостях у Александра Цыпкина – директор направления электронного машиностроения ГК "Элемент" Юлия Сухорослова
26.04.2024 12:00
-
Александр Карелин рассказал о том, кому посвящает свои победы
В подкасте "Личный подход" – трехкратный олимпийский чемпион по греко-римской борьбе Александр Карелин
24.04.2024 12:00
-
Певец Кирилл Туриченко: как решаются конфликты внутри "Иванушек International"
В подкасте "Поймать звезду" – фронтмен группы "Иванушки International", певец Кирилл Туриченко
23.04.2024 12:00
-
Приморский край: стеклянный пляж и фестиваль "Держи краба!"
В подкасте "Дома хорошо" – заместитель руководителя туристско-информационного департамента ТИЦ Приморья Анастасия Поветкина
22.04.2024 12:00