Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

Дома хорошо

Далее в эфире

"С понедельника возьмусь": нагрузки в жаркую погоду

21.06.2021 11:35

0:00
0:00

Фото: Агентство "Москва"/Сергей Киселев

В Москве на этой неделе может быть установлена серия температурных рекордов из-за жары. Так, синоптики говорят, что воздух прогреется выше 31,8 градуса – это рекордное значение с 1917 года. Кроме того, высока вероятность того, что будет установлен абсолютный максимум всего июня, который держится с 1901 года с температурой воздуха плюс 34,7 градуса.

В городе в условиях малооблачной и тихой погоды в понедельник, 21 июня, ожидается от 31 до 33 градусов тепла, 22 июня – 33-35 градусов, с 23-25 июня – от 34 до 36 градусов.

Как пережить жару в городе? Какие физические нагрузки можно себе позволить? В какое время лучше всего бегать? Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко. А также объяснил, влияет ли на состав тела температура окружающей среды.

Подкасты

  • "Сурганова и Оркестр" – о нового альбома "Юл" и семейственности

    В гости к Алле Омелюте заглянули лидеры группы "Сурганова и Оркестр" – Светлана Сурганова и Валерий Тхай. В эфире "Москвы FM" Светлана призналась, о каких упущенных возможностях до сих пор немного сожалеет, а Валерий рассказал, как он стал медсестрой.

    01.11.2025 12:00

    0:00
    0:00

  • Опасно ли быть удобным для окружающих

    Психолог Юлия Дердо рассказала, чем руководствуются люди, которые пытаются удовлетворить других в ущерб собственным интересам, чего они ждут в ответ и что происходит, когда им этого не дают, а также почему угодничество вредно для любых отношений.

    31.10.2025 18:00

    0:00
    0:00

  • Директор Ad Marginem Михаил Котомин – о независимом книгоиздании

    Откуда появилось название издательства Ad Marginem, с какого направления прозы оно началось, книги каких авторов благодаря ему увидел мир, каких результатов удалось достичь за 31 год, а также какое состояние переживает сейчас независимое книгоиздание?

    31.10.2025 10:00

    0:00
    0:00

  • Легендарная Карелия – теперь и в московском метро

    В подкасте "Дома хорошо" – заместитель премьер-министра правительства Республики Карелия Олег Ермолаев. Говорили про самую южную часть Арктики в нашей стране с ее калитками и лохикейто, а также про карельский поезд в московском метрополитене.

    30.10.2025 12:00

    0:00
    0:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить

Форма поиска