"С понедельника возьмусь": как спорт влияет на умственные способности

26.07.2021 11:35

Как понять, что тренировка полезна? Какое качество (ловкость, сила, выносливость, быстрота, гибкость) следует развивать в первую очередь? Как спорт влияет на умственные способности? И почему не стоит резко менять питание?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко. А также объяснил, о чем говорит боль в мышцах после тренировок.