Россиянам посоветовали петь народные песни после коронавируса

16.08.2021 13:55

В Роспотребнадзоре посоветовали петь народные песни, чтобы восстановиться после коронавируса COVID-19. Такую рекомендацию озвучила руководитель отдела клинических исследований Хадижат Омарова.

По словам Омаровой, пение будет благотворно влиять на процесс восстановления легких после тяжелой болезни. Чтобы получить оздоровительный эффект от исполнения, петь нужно протяжные композиции на выдохе, негромко и в удобной для себя тональности.

"Этому есть вполне научное объяснение. Пение – ни что иное, как обычная дыхательная гимнастика", – пояснил слушателям радиостанции "Москва FM" врач-инфекционист Евгений Тимаков.

Ранее выяснилось, что коронавирус может вызвать снижение когнитивных способностей. Соответствующую статью опубликовали ученые из Великобритании в журнале The Lancet. Согласно результатам исследования, перенесенный в тяжелой форме коронавирус вызывает ухудшение интеллекта. При этом ущерб нервной системе сопоставим с последствиями инсульта.

"Все дело в недостатке кислорода, который испытывает мозг при обширном поражении легких", – пояснил заведующий отделом Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, врач-вирусолог Вадим Покровский.

Между тем в Роспотребнадзоре советуют после коронавируса заняться восстановлением всех функций организма. Так, необходимо внимательно следить, чтобы рацион был полноценным, принимать дополнительно витамин D, соблюдать режим сна, а также по мере сил заняться физкультурой.

Также специалисты отмечают, что самый безопасный спорт на время восстановления – это плавание и ходьба. Начинать нужно с обычных легких прогулок, а затем постепенно увеличивать скорость и дистанцию.