Прямой эфир

секундочку...

Прямая трансляция

Прямая трансляция

Далее в эфире

"С понедельника возьмусь": скакалка, пищевой дневник и массаж

18.10 11:35

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Какие упражнения можно выполнять после травм? Почему лежать полезнее, чем сидеть? Эффективно ли прыгать через скакалке полчаса в день? И как правильно прыгать? Зачем вести пищевой дневник? Стоит ли доверять личному мнению экспертов? И какими упражнениями можно заменить массаж?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.

Подкасты

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить