Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

Дневной эфир

"С понедельника возьмусь": завтраки, гимнастика и активность в воде

25.10.2021 11:40

0:00
0:00

Фото: depositphotos/photodesign

Обязательно ли завтракать? Какое должно быть суточное потребление белков, жиров и углеводов? Как заниматься спортом во время локдауна, во время которых будут закрыты спортзалы? Что лучше после коронавиркса: делать дыхательную гимнастику, ходить пешком или посещать бассейн? И зачем нужна нагрузка беременным, какие системы стоит тренировать?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.

Подкасты

  • Москва туристическая – новое прочтение

    В подкасте "Дома хорошо" – руководитель и замруководителя городского экскурсионного бюро Музея Москвы – аттестованные экскурсоводы Андрей Клюев и Елена Полякова. Говорили про новое прочтение музеев и свежие туристические краски столицы.

    29.05.2025 12:00

    0:00
    0:00
  • Перспективы российской экономики на фоне заявлений о "рисках переохлаждения"

    Что случится раньше – торможение национальной экономики вплоть до ухода в рецессию или достижение тех целей по инфляции, которые Центробанк ставит себе из года в год? Об этом Алексей Бобровский говорил с экономистом Андреем Подойницыным.

    28.05.2025 12:00

    0:00
    0:00
  • Пригодилось ли певцу Владимиру Брилеву юридическое образование

    Давние друзья Алла Омелюта и певец Владимир Брилев говорили о благотворительности, честности, умении выкладываться на 200% и добиваться своего без денег и связей. Также Владимир рассказал, как и когда ему пригодилось юридическое образование.

    26.05.2025 12:00

    0:00
    0:00
  • Секс по расписанию – норма или крах отношений

    Психолог Юлия Дердо рассказала, что делать парам, у которых не совпадают рабочие графики или темпераменты, можно ли им обговаривать близость заранее и как это делать, а также какие фильмы и книги помогают разнообразить интимные отношения.

    23.05.2025 18:00

    0:00
    0:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить