"С понедельника возьмусь": завтраки, гимнастика и активность в воде

25.10.2021 11:40

Обязательно ли завтракать? Какое должно быть суточное потребление белков, жиров и углеводов? Как заниматься спортом во время локдауна, во время которых будут закрыты спортзалы? Что лучше после коронавиркса: делать дыхательную гимнастику, ходить пешком или посещать бассейн? И зачем нужна нагрузка беременным, какие системы стоит тренировать?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.