"С понедельника возьмусь": тип телосложения и результат тренировок

08.11.2021 14:30

Как тип телосложения влияет на результат тренировок? Кто такие эндоморфы, мезоморфы и эктоморфы? Как правильно ставить цель в зависимости от телосложения? Нужно ли менять план тренировок после недельного перерыва? Какие упражнения можно выполнять после коронавируса и воспаления легких? И как увеличивать интенсивность тренировок?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.