18 ноября – Всемирный день отказа от курения

18.11.2021 13:20

Фото: Pixabay/Myriams-Fotos

18 ноября – Всемирный день отказа от курения. В России активная антитабачная кампания началась 20 лет назад. Но несмотря на усилия властей, курить продолжает почти каждый четвертый россиянин.

Возможно, причина не в никотиновой зависимости, а в образе мыслей, отметил в эфире "Москва FM" врач-нарколог Олег Стеценко.

Олег Стеценко

врач-нарколог

Курильщики – это люди с разными убеждениями, разными мировоззрениями, которые просто объединены дурной привычкой. Но это не зависимость. Потому что я не видел запойных курильщиков, абстинентного синдрома. Есть интоксикация – это единственный признак зависимости, остальных признаков нет. Это просто неврологическая вредная привычка, которая существует у людей, как пальцами хрустеть. Это привычки, с которыми можно бороться легко, никакой проблемы в этом нет, это не алкоголизм, не наркомания. Однако курение сказывается на умственных способностях.

При этом Олег Стеценко признался, что сам – курильщик со стажем и периодически пробует завязать с вредной привычкой. Это признание красноречиво доказывает, что зависимость есть, отметил в свою очередь нарколог Алексей Егоров.

Алексей Егоров

врач-нарколог

Там есть симптомы зависимости такие как тяга, прежде всего, потребность закурить сигарету, когда ее нет, нарушение настроения, иногда даже повышенная агрессивность, когда человек не покурит. Есть моменты, связанные просто со стилем жизни. Но тем не менее ключ, конечно, в толерантности. Доза, которая удовлетворяет: пачка сигарет, полторы пачки сигарет. Я никак не могу согласиться [с мнением Стеценко]. Скорее всего, это психологическая защита. Если это была независимость, он бы бросил сразу.

Многие курильщики срываются, когда пытаются бросить. Впрочем есть и немало историй об успешной борьбе с пагубной привычкой. Ими поделились слушатели "Москва FM":

"35 лет я уже не курю. Года три, наверное, курил, я в школе начал, двоюродный брат научил курить как-то в деревне, был 6-7 класс. Я курил пачку "Космоса" в день. Когда делал уроки, одноклассница сказала мне, что так противно пахнет".

"Курил всю жизнь с молодых лет. Сейчас мне 58 лет. С помощью вейпа решил бросить курить, через год я поставил на полку, у меня уже была коллекция из трубок и вот с тех пор не тянет".

"Курил с 1993 года, мне 41. В 2018 году выкуривал три пачки в день. Принял для себя решение, пил тогда таблеточки, пропил курс две недели, по-моему, или три. И вот уже 2021 год, я не курю".

По данным Всемирно организации здравоохранения, ежедневно от сигарет умирают 14 тысяч человек. Кроме того, продолжительность жизни курильщика сокращается на 12 лет.