Почти половина россиян плохо спят
15.03.2022 13:25
Поделиться в социальных сетях:

Фото: depositphotos/photographee.eu
Одна из причин плохого – сильный стресс, который мы испытываем в последнее время. Как вернуть здоровый сон, рассказала директор сомнологической службы Елена Царева в эфире радио "Москва FM".
В отдельных и самых тяжелых случаях, можно использовать медикаменты, добавила Царева.
А вот как справилась с бессонницей наша слушательница Наталья: "Долго мучилась со сном, вернее, с его отсутствием, в течение очень долгого времени, больше года. Купила Алтайские травы, какой-то сбор был, с синюхой мне посоветовали. Вот от него, действительно, минут через 15, хоть я три-четыре часа стала спать. Давала потом папе, тоже уже немножко хотя бы спал. Глицина можно штуки четыре сразу можно рассосать перед сном. Вот такие простые вещи, больше ничего не помогало".
Результаты исследования ВЦИОМ показали, что российские женщины спят гораздо хуже мужчин. Вместе с тем сновидения видят 69% россиян, а 64% в той или иной степени их запоминают.
-
02:20 Полицейские задержали подозреваемого в автоподставе
24.03.2022 11:40
-
08:30 Бренд Speedo разорвал контракт с пловцам Евгением Рыловым
24.03.2022 11:20
-
24:32 "Встань москвичом": Александр Цыпкин
23.03.2022 15:00
-
07:45 Действительно ли водопроводная вода пригодна для питья
23.03.2022 14:00
-
02:45 Как остановить отток IT-специалистов
23.03.2022 12:50
-
07:25 Цены на мобильные связь и интернет могут вырасти
22.03.2022 16:50
Подкасты
-
Российская экономика и новые санкционные угрозы
Могут ли Китай и Индия отказаться от российской нефти с подачи США? И какие угрозы таит в себе американский GENIUS Act, регламентирующий правила выпуска криптовалюты? Об Алексей Бобровский говорил с экономистом Андреем Подойницыным.
23.07.2025 12:00
-
Психолог Евгения Яковлева: может ли кто-то противостоять цыганскому гипнозу
В гости к Алле Омелюте заглянула доктор психологических наук, профессор, действительный член Академии Имиджелогии Евгения Яковлева. Обсудили измененное состояние сознания и главные секреты в общении с детьми.
21.07.2025 12:00
-
Директор по развитию издательства "Строки" Татьяна Соловьева
Директор по развитию издательства "Строки" Татьяна Соловьева рассказала, с чего началась электронная библиотека "Строки", почему издательство уделяет много времени детской литературе и какие книги она любит и ставит на полку сама.
18.07.2025 10:00
-
Амурская область: космодром Восточный и Озеро лотосов
В подкасте "Дома хорошо" – директор Агентства гостеприимства Амурской области Роман Шабанов. Говорили про запуск "Ангары" на космодроме Восточный, про слиток золота весом в 31 килограмм, а также про первую в мире трансграничную канатную дорогу.
17.07.2025 12:00