Почти половина россиян плохо спят
15.03.2022 13:25
Поделиться в социальных сетях:

Фото: depositphotos/photographee.eu
Одна из причин плохого – сильный стресс, который мы испытываем в последнее время. Как вернуть здоровый сон, рассказала директор сомнологической службы Елена Царева в эфире радио "Москва FM".
В отдельных и самых тяжелых случаях, можно использовать медикаменты, добавила Царева.
А вот как справилась с бессонницей наша слушательница Наталья: "Долго мучилась со сном, вернее, с его отсутствием, в течение очень долгого времени, больше года. Купила Алтайские травы, какой-то сбор был, с синюхой мне посоветовали. Вот от него, действительно, минут через 15, хоть я три-четыре часа стала спать. Давала потом папе, тоже уже немножко хотя бы спал. Глицина можно штуки четыре сразу можно рассосать перед сном. Вот такие простые вещи, больше ничего не помогало".
Результаты исследования ВЦИОМ показали, что российские женщины спят гораздо хуже мужчин. Вместе с тем сновидения видят 69% россиян, а 64% в той или иной степени их запоминают.
-
02:55 Москвичи могут приобрести место на парковке через городские торги
22.03.2022 13:20
-
04:55 Приютам с животными с хроническими заболеваниями не хватает корма
22.03.2022 12:45
-
05:20 НКО столкнулись с дефицитом лекарств и снижением пожертвований
21.03.2022 16:55
-
08:05 Из-за проблем с бумагой книги российских издательств подорожали до 15%
21.03.2022 15:45
-
08:55 Рейсов из Москвы в Индию в ближайшее время станет больше
21.03.2022 14:50
-
08:35 Главным фактором во время поиска работы россияне считают стабильность
21.03.2022 14:35
Подкасты
-
Недостатки партнера – терпеть или нет?
Психолог Юлия Дердо объяснила чем отличаются терпение от принятия недостатков партнера
11.07.2025 18:00
-
Руководитель редакции "Азбука" Юлия Раутборт – о том, кто главнее – редактор или автор
Руководитель редакции современной прозы издательства "Азбука" Юлия Раутборт рассказала о том, как пришла в книжную индустрию и кто главнее – редактор или автор.
11.07.2025 10:00
-
Мурманская область — сила Баренцова моря
В подкасте "Дома хорошо" – заместитель начальника отдела продвижения и маркетинга Комитета по туризму Мурманской области Денис Мальцев и генеральный директор АНО "Туристский информационный центр Мурманской области" Анастасия Иванова.
10.07.2025 12:00
-
Реакция Запада на саммит БРИКС
Почему на Западе с тревогой встретили саммит БРИКС и какую опасность для них может представляет альянс? Зачем президент Трамп снова пригрозил новыми торговыми ограничениями? Об этом Алексей Бобровский говорил с политологом Александром Степановым.
09.07.2025 12:00