Почти половина россиян плохо спят
15.03.2022 13:25
Поделиться в социальных сетях:

Фото: depositphotos/photographee.eu
Одна из причин плохого – сильный стресс, который мы испытываем в последнее время. Как вернуть здоровый сон, рассказала директор сомнологической службы Елена Царева в эфире радио "Москва FM".
В отдельных и самых тяжелых случаях, можно использовать медикаменты, добавила Царева.
А вот как справилась с бессонницей наша слушательница Наталья: "Долго мучилась со сном, вернее, с его отсутствием, в течение очень долгого времени, больше года. Купила Алтайские травы, какой-то сбор был, с синюхой мне посоветовали. Вот от него, действительно, минут через 15, хоть я три-четыре часа стала спать. Давала потом папе, тоже уже немножко хотя бы спал. Глицина можно штуки четыре сразу можно рассосать перед сном. Вот такие простые вещи, больше ничего не помогало".
Результаты исследования ВЦИОМ показали, что российские женщины спят гораздо хуже мужчин. Вместе с тем сновидения видят 69% россиян, а 64% в той или иной степени их запоминают.
-
02:55 Для трудоустройства в Казахстане не нужно разрешение на работу
14.03.2022 13:20
-
07:40 Стоит ли ждать подорожание интернет-услуг в России
14.03.2022 12:45
-
06:00 Эксперты предупреждают, что количество угонов автомобилей вырастет
14.03.2022 12:10
-
02:25 Некоторые заведения McDonald’s открылись 14 марта
14.03.2022 11:35
-
07:35 Туристический кешбэк возвращается
11.03.2022 13:45
-
02:43 Вырос спрос на консультации экспертов по вопросам отъезда из страны
11.03.2022 13:00
Подкасты
-
К чьим советам стоит прислушиваться
Психолог Юлия Дердо рассказала, почему мы так заточены на опыт других, для кого работают рекомендации вставать в шесть утра, убираться по специальной системе или вкладываться в конкретные активы, и к чьим советам все же стоит прислушиваться.
25.07.2025 18:00
-
В студии "Москвы FM" была сценарист и режиссер Маруся Трубникова. Обсудили ее новый сериал "Три сестры" с участием Александра Цыпкина, нереализованные родительские ожидания и упорство людей, которые которые поступают во ВГИК по восемь раз.
25.07.2025 12:00
-
Заведующая отделом нон-фикшн издательства "Синдбад" Анна Ефимова
Что такое нон-фикшн и какие книги входят в этот жанр, на какой литературе специализируется "Синдбад" и что самое главное для переводчика?
25.07.2025 10:00
-
В подкасте "Дома хорошо" – руководитель Культурно-туристического центра Южно-Сахалинска Андрей Сухонос. Обсудили путешествия на Сахалин, восприятие самих островитян, а также лучший подарок в жизни – свидание с собой.
24.07.2025 12:00