Почти половина россиян плохо спят
15.03.2022 13:25
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/photographee.eu
Одна из причин плохого – сильный стресс, который мы испытываем в последнее время. Как вернуть здоровый сон, рассказала директор сомнологической службы Елена Царева в эфире радио "Москва FM".
В отдельных и самых тяжелых случаях, можно использовать медикаменты, добавила Царева.
А вот как справилась с бессонницей наша слушательница Наталья: "Долго мучилась со сном, вернее, с его отсутствием, в течение очень долгого времени, больше года. Купила Алтайские травы, какой-то сбор был, с синюхой мне посоветовали. Вот от него, действительно, минут через 15, хоть я три-четыре часа стала спать. Давала потом папе, тоже уже немножко хотя бы спал. Глицина можно штуки четыре сразу можно рассосать перед сном. Вот такие простые вещи, больше ничего не помогало".
Результаты исследования ВЦИОМ показали, что российские женщины спят гораздо хуже мужчин. Вместе с тем сновидения видят 69% россиян, а 64% в той или иной степени их запоминают.
-
24:04 "Встань москвичом": Владимир Пахомов – современный русский язык
05.04.2023 11:35
-
26:07 "Встань москвичом": Ирина Голубева – стоматология в условиях санкций
23.03.2023 11:40
-
24:46 "Встань москвичом": Роман Душкин – искусственный интеллект и ChatGPT
16.03.2023 12:50
-
23:37 "Встань москвичом": футбольная академия "Чертаново"
03.03.2023 12:10
-
23:27 "Встань москвичом": Алексей Троцюк – "Метод" и работа сценариста
27.02.2023 12:10
-
24:05 "Встань москвичом": Татьяна Парфенова и Илья Барковский – myDecor.ru
21.02.2023 12:15
Подкасты
-
Астролог Елена Вербицкая: как наверняка выбрать достойного партнера
В подкасте "Поймать звезду" – звездный астролог, астро-психолог и коуч Елена Вербицкая
28.05.2024 12:00
-
Тюменская область – холодная снаружи, горячая внутри
В подкасте "Дома хорошо" – президент Тюменского областного союза туриндустрии, руководитель мастерской путешествий "Рыжий слон" Любовь Матиевская
27.05.2024 12:00
-
Мультимедийное шоу "Антигравитация" и новинки издательства "Вече"
"Выходные данные" с Федором Баландиным
25.05.2024 00:00
-
Критерии сексуальной привлекательности
Психолог Юлия Дердо рассказала, почему девушки все чаще ставят интеллект и чувство юмора выше атлетического телосложения
24.05.2024 18:00