Новости
-
13.02.2026 22:00
"Улица Правды": бар "Кривое колено", обзор сериалов, "Бардак Фест" и концерты недели"Улица Правды" с VJ Chuck и Борисом Болеловым
-
13.02.2026 18:00
"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
В Москве появились экраны с призывом дышать правильно
19.04.2022 13:55
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/CITAlliance
Дисплеи предлагают повторить нехитрое упражнение под названием "4+4+4+4". Так, нужно ровно четыре секунды тратить на вдох, задержку дыхания и выдох. Специалисты отмечают, что это снижает уровень тревожности и усталости.
Где именно в Москве находятся экраны? Насколько помогает такой метод? Какие еще практики дыхания можно использовать? Об этом в эфире радио "Москва FM" рассказали директор по маркетингу коммуникационной группы PRT Андрей Червонский и психотерапевт, медиатор Виктор Макаров.
-
08:07
"Что читает Москва?": философская проза и фэнтези
28.01 10:00
-
96:27
"Вечерняя поверка": 27.01.2026
27.01 20:00
-
01:21
"Автоновости": кроссовер IM LS8 и автомобиль Changan за полмиллиона
27.01 17:30
-
04:28
Половина клиентов кадровых компаний не рассматривают курящих кандидатов
27.01 16:20
-
04:53
Почти половина москвичей не планируют покупку автомобиля в ближайшей перспективе
27.01 15:45
-
02:40
Москва уже пять лет не входит в рейтинг городов мира с самыми загруженными дорогами
27.01 15:10
Подкасты
-
Психолог Юлия Дердо рассказала, как отличить настоящую любовь от слияния, на чей образ мы ориентируемся, когда представляем себе идеального партнера, и как формируется контрзависимость.
13.02.2026 18:00
-
Актер Денис Парамонов – об инфантильности и взросленииВ гостях у Александра Цыпкина был актер Денис Парамонов. Вспомнили детство в Тольятти, учебу в Москве в театральной школе Олега Табакова и осознанное поступление на режиссерский в ГИТИС. Также много говорили о фильме "Здесь был Юра".
13.02.2026 12:00
-
Таврида – город молодых творцовВ подкасте "Дома хорошо" – генеральный директор АНО "Таврида.Арт" Ксения Артемьева. Обсудили Мекку для талантливых людей и самые умные яркие путешествия.
12.02.2026 12:00
-
Потенциальный кризис в российской экономикеРаботают ли западные санкции? Что еще давит на нас снаружи и изнутри? А также какое решение может принять Центробанк на ближайшем, опорном заседании по ключевой ставке? Об этом Алексей Бобровский говорил с экономистом Андреем Подойницыным.
11.02.2026 12:00
