Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Диетолог назвал продукты, которые согреют в холодную погоду

16.09.2022 12:45

Фото: Unsplash/Sven Brandsma

Принято считать, что в холодную погоду хорошо согревает алкоголь, но врачи бы с этим поспорили. Как пояснил диетолог-нутрициолог Андрей Бобровский, осенью лучше всего уделять внимание высококалорийной пище. А это, в первую очередь, жиры и белки.

Например, в утренний кофе можно просто добавить сливки, говорит кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский.

Андрей Бобровский
кандидат медицинских наук, врач-диетолог
Нужно помнить, что самый калорийный компонент пищи – это жир. Он в два раза больше имеет калорий, чем белки либо углеводы. <...> В кофе добавили немножко жира и уже лучше будете переносить ненастье. Но, конечно же, не только все упирается в напитки. Нужно еще традиционно питаться регулярно. <...> Вот этот известный прикол про, что в Сибири согреваются мороженым на морозе, ну, он имеет, я как сибиряк скажу, что он имеет под собой некое основание. Потому что если на улице –50, то мороженое будет около нуля, из-за нуля и будет казаться теплым. А если серьезно, то продукты и еда, конечно же, должна быть горячей, потому что те самые бульончики, бульоны отличным согревающим эффектом обладают. Жирный бульон!.


Также диетолог рекомендовал россиянам обратить внимание на сало и другие мясные продукты. Об этом Андрей Бобровский рассказал в эфире "Москва FM".

Подкасты

  • Чукотка – здесь начинается день

    В подкасте "Дома хорошо" – заместитель гендиректора Фонда развития туризма Чукотского автономного округа Юлия Бойкова. Обсудили самые яркие впечатления от региона, возможность встретиться с китами и исполнение других заветных желаний.

    29.01.2026 12:00

  • Проникновение искусственного интеллекта в экономику и социальную сферу

    Есть ли в нашей жизни сферы, куда ИИ скорее всего не доберется и куда его пускать не стоит? Как государство включается в разработку задач и стратегий в этой отрасли? Об этом Алексей Бобровский говорил с членом совета директоров НТЦ РОСА Сергеем Кравцовым.

    28.01.2026 12:00

  • Кто мог бы сыграть в кино актера Егора Бероева

    В гостях у Аллы Омелюты был актер Егор Бероев. Он рассказал, что думает о цензуре, за что недолюбливает фильмы 90-х и как относится к поцелуям в кино. Также Егор предположил, кто мог бы сыграть его самого.

    26.01.2026 12:00

  • Что бы мы делали, если бы закрыли все потребности

    Психолог Юлия Дердо рассказала, как разобраться, из чего состоит наше глубинное счастье, почему некоторые не могут расслабиться и остановиться, даже заработав огромные деньги, и как начать по-настоящему жить без тревоги, суеты и страхов.

    23.01.2026 18:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить