Программист "Яндекса" выиграл Московский марафон во второй раз

19.09.2022 11:35

Фото: Агентство "Москва"/Александр Авилов

Программист "Яндекса" выиграл Московский марафон во второй раз. Искандер Ядгаров пробежал 42 км за 2 часа 14 минут и 37 секунд. Он также был первым на этой дистанции в 2019 году. Но в этот раз, по собственному признанию, атлет был совсем не готов к победе – до этого он долгое время боролся с позвоночной грыжей.

На первых километрах дистанции бегунам очень важна поддержка так называемых пейсмейкеров, признался победитель Московского марафона Искандер Ядгаров.

Искандер Ядгаров

победитель Московского марафона

Да, стратегия была, мне хотелось полностью абстрагироваться от всего, отключиться от всех соперников и от всего, от всего. Мне хотелось просто вернуться в этот марафон после затяжной травмы. И исключительно это для себя, в первую очередь, хотелось. И поэтому там были два пейсмейкера – это ребята, которые ведут группу, задают темп, и потом они сходят. Один провел нас полдистанции пейсмейкер, второй провел до тридцатого километра, он сошел и дальше мы остались же сами по себе, бегуны. <...> Они просто задают этот нужный темп, оговоренный, и мы просто сидим за ним. Это позволяет отключить мозг и не расходовать энергию на вот эти размышления и попытку удержать его. И плюс против ветра они помогают.

Кроме того, немаловажное значение имеет генетика, отметил Искандер.

Искандер Ядгаров

победитель Московского марафона

Это благодаря моему папе и моей маме, они передали мне эти гены, и я родился худым. В детстве я был еще более худым, прям совсем дрищом, и даже комплексовал, мне кажется, по этому поводу. А сейчас я превратил это в свое преимущество и горжусь этим. Дак, я очень худой, это позволяет легче преодолевать.

О своем участии в марафоне Искандер Ядгаров рассказал в эфире радиостанции "Москва FM".

Подкасты

Новые контуры безопасности в мире

Трамп грозит войной Венесуэле, но при этом пытается закончить украинский конфликт. Для чего? Почему упирается Европа? И насколько вероятно прямое столкновение с НАТО? Об этом Алексей Бобровский говорил с военным экспертом Александром Степановым.

24.12.2025 12:00
Откровенный разговор с пианисткой Басинией Шульман

В интервью Алле Омелюте пианистка, художественный руководитель "Москонцерта" Басиния Шульман объяснила, почему в наше время музыкант не может игнорировать соцсети, и рассказала, какие из собственных выступлений ждет больше всего.

22.12.2025 12:00
Как быть с людьми с тяжелым характером

Психолог Юлия Дердо рассказала, как распознать у себя признаки "плохого" характера, почему с близкими эти сложности переживаются особенно болезненно и что делать, если "тяжелый" человек – это мама, муж или кто-то, от кого невозможно дистанцироваться.

19.12.2025 18:00
Режиссер Юрий Быков – о своем пути в профессии

Почему Юрий Быков уволился из Театра Луны и театра Российской Армии? Зачем он распространял свои фото в "Мосфильме"? Когда успел побывать главным Дедом Морозом столицы? И как приз "Кинотавра" изменил его жизнь? Слушайте в интервью Александру Цыпкину.

19.12.2025 12:00

Все подкасты

Новости

Программы

Лица

Программист "Яндекса" выиграл Московский марафон во второй раз

Подкасты