Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Программист "Яндекса" выиграл Московский марафон во второй раз

19.09.2022 11:35

Фото: Агентство "Москва"/Александр Авилов

Программист "Яндекса" выиграл Московский марафон во второй раз. Искандер Ядгаров пробежал 42 км за 2 часа 14 минут и 37 секунд. Он также был первым на этой дистанции в 2019 году. Но в этот раз, по собственному признанию, атлет был совсем не готов к победе – до этого он долгое время боролся с позвоночной грыжей.

На первых километрах дистанции бегунам очень важна поддержка так называемых пейсмейкеров, признался победитель Московского марафона Искандер Ядгаров.

Искандер Ядгаров
победитель Московского марафона
Да, стратегия была, мне хотелось полностью абстрагироваться от всего, отключиться от всех соперников и от всего, от всего. Мне хотелось просто вернуться в этот марафон после затяжной травмы. И исключительно это для себя, в первую очередь, хотелось. И поэтому там были два пейсмейкера – это ребята, которые ведут группу, задают темп, и потом они сходят. Один провел нас полдистанции пейсмейкер, второй провел до тридцатого километра, он сошел и дальше мы остались же сами по себе, бегуны. <...> Они просто задают этот нужный темп, оговоренный, и мы просто сидим за ним. Это позволяет отключить мозг и не расходовать энергию на вот эти размышления и попытку удержать его. И плюс против ветра они помогают.


Кроме того, немаловажное значение имеет генетика, отметил Искандер.

Искандер Ядгаров
победитель Московского марафона
Это благодаря моему папе и моей маме, они передали мне эти гены, и я родился худым. В детстве я был еще более худым, прям совсем дрищом, и даже комплексовал, мне кажется, по этому поводу. А сейчас я превратил это в свое преимущество и горжусь этим. Дак, я очень худой, это позволяет легче преодолевать.


О своем участии в марафоне Искандер Ядгаров рассказал в эфире радиостанции "Москва FM".

Подкасты

  • Как узнать настоящую любовь

    Психолог Юлия Дердо рассказала, как отличить настоящую любовь от слияния, на чей образ мы ориентируемся, когда представляем себе идеального партнера, и как формируется контрзависимость.

    13.02.2026 18:00

  • Актер Денис Парамонов – об инфантильности и взрослении

    В гостях у Александра Цыпкина был актер Денис Парамонов. Вспомнили детство в Тольятти, учебу в Москве в театральной школе Олега Табакова и осознанное поступление на режиссерский в ГИТИС. Также много говорили о фильме "Здесь был Юра".

    13.02.2026 12:00

  • Таврида – город молодых творцов

    В подкасте "Дома хорошо" – генеральный директор АНО "Таврида.Арт" Ксения Артемьева. Обсудили Мекку для талантливых людей и самые умные яркие путешествия.

    12.02.2026 12:00

  • Потенциальный кризис в российской экономике

    Работают ли западные санкции? Что еще давит на нас снаружи и изнутри? А также какое решение может принять Центробанк на ближайшем, опорном заседании по ключевой ставке? Об этом Алексей Бобровский говорил с экономистом Андреем Подойницыным.

    11.02.2026 12:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить

Форма поиска