Новости
-
30.06.2025 18:00
"С понедельника возьмусь": гипертонус мышц – причины и последствияПерсональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов отвечает на вопросы слушателей о том, как правильно питаться и заниматься спортом
-
30.06.2025 17:25
"Автоновости": гибридный кроссовер GAC GS8 Dragon и цены на Chery Tiggo 7L с полным приводомВсе самое интересное из мира автоновинок
"С понедельника возьмусь": как дозировать нагрузку
26.09.2022 18:00
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/anyaberkut
На эти и другие вопросы в рубрике "С понедельника возьмусь" ответил мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
Еще больше лайфхаков в нашем проекте с "Одноклассниками" вы найдете по хештегу #зожнаотлично в группе "Москва FM".
-
47:06
"Эконом FAQ": приговор Ле Пен, возвращение брендов и цены на бензин
01.04 18:00
-
99:19
"Вечерняя передача": Сергей Мальцев и Кристина Ретани – "Кастом Особого Назначения"
01.04 14:00
-
51:14
"Спорт в большом городе": решение Касаткиной, дебют Карпина и шансы "Спартака"
01.04 12:00
-
96:49
"Вечерняя поверка": 31.03.2025
31.03 20:00
-
20:37
"С понедельника возьмусь": подготовка к лету
31.03 18:00
-
52:31
"Поймать звезду": группа "Квартал"
31.03 12:00
Подкасты
-
Как распознать нездоровые отношения и прекратить ихПсихолог Юлия Дердо рассказала, как работать над браком, который кажется бессмысленным, надо ли вообще этим заниматься и почему отсутствие разговоров о деньгах и сексе – это один из главных симптомов нездоровых отношений.
27.06.2025 18:00
-
Комик Нурлан Сабуров – про любовь к Москве, юмор как лекарство и семейные ценностиПочему Нурлан Сабуров предпочитает жить в Москве? Как он намерен развиваться дальше и какой профессии хочет научиться? А также за что его выгнали из вуза? Об этом стендап-комик рассказал Александру Цыпкину.
27.06.2025 12:00
-
Писатель и переводчик Ирина Лейк – об эскапизме и новой книге "Сто способов сбежать"О чем новый роман Ирины Лейк "Сто способов сбежать", почему он сразу стал настоящим хитом у читающей публики, как родилась идея книги и в чем секрет ее успеха?
27.06.2025 10:00
-
Что вдохновляет нас на путешествияВ подкасте "Дома хорошо" – советник президента ОСИГ и основатель проекта "Мастерская гостеприимства" Юлия Железняк. Обсудили места силы, жизнь на вечной мерзлоте и вызовы, которые становятся магнитами для путешествий.
25.06.2025 12:00