Программы

Дома хорошо

Авторская программа Амалии Акоповой – это пошаговая инструкция для туров в самые отдаленные уголки нашей Родины. В течение часа ведущая вместе с экспертами отрасли отвечает на главные вопросы при выборе направления для путешествий: чем там заняться, что дегустировать и где остановиться. И все ради того, чтобы вы убедились, что приключенческие туры по России – это увлекательно, комфортно, весело и доступно каждому.

Среда, 20.00
Спорт в большом городе

Ведущие Дмитрий Кирюшкин и Сергей Новоселов обсуждают самые интересные спортивные новости – всегда весело, познавательно и искрометно.

Понедельник, 20.00

Москвичи перечислили главные фобии, связанные с работой

01.11.2022 15:45

Фото: depositphotos/petrograd99

Москвичи перечислили главные фобии, связанные с работой. Более половины из них боятся не справиться с поставленной задачей и подвести коллектив. Примерно столько же опасаются забыть что-то важное. Каждый четвертый переживает, что окажется в неловкой ситуации на глазах у коллег, а каждый пятый избегает разговоров с начальством. Такие данные приводят эксперты сервиса "Авито Работа".

Чаще всего подобные страхи испытывают сотрудники среднего звена, считает HR-специалист Зулия Лоикова.

Зулия Лоикова

HR-специалист

Это общие страхи, на самом деле, они присущи многим. Я бы их охарактеризовала как страх самозванца, страх проявленности себя. Руководители испытывают в меньшей степени, потому что это люди, которые осознанно идут, у них публичность перед коллективом, партнерами, клиентами. В больше степени присуще экспертам и специалистам. Они боятся проявленности, боятся совершить ошибку, они не верят в собственные силы. Вот эта заниженная самооценка дает такой синдром.

Некоторые страхи особенно выражены у представителей определенных профессий. Например, административные сотрудники чаще других боятся совершить ошибку и потерять документы. Сотрудники сферы искусства, не считая, конечно, актеров, больше всего не любят публичных выступлений.

Этот список можно продолжить, говорит Зулия Лоикова.

Зулия Лоикова

HR-специалист

Если мы говорим о финансистах и бухгалтерах, они боятся допустить ошибку в важных документах перед сдачей отчетности, например, в налоговую, расчетчики зарплат, они перепроверяют очень часто. Проектные менеджеры боятся завалить эти проекты, поэтому очень тщательно перепроверяют. Люди, кто непосредственно работают с координацией и организацией работы третих лиц, например, на форумах, когда они приглашают участников, переживают, что кто-то не дойдет до них, опоздает, по времени все съедет.

Реагируют люди на страхи из-за работы по-разному. 40% москвичей стараются не думать о них и переключиться на другие дела. Треть респондентов ответили, что им достаточно отдохнуть. Четверть просто избегают тревожных ситуаций, а каждый пятый, наоборот, делает именно то, из-за чего больше всего переживает. Каждый десятый прибегает к медитациям.

Если страх не проходит, лучше обратиться к специалисту, советует карьерный консультант Анна Мухина.

Анна Мухина

карьерный консультант

Одно дело, если это какой-то эпизодический страх или тревога по поводу чего-то, справился и пошел дальше, забыл об этом. Другое дело, когда человек изо дня в день сталкивается с одними и теми же страхами, которые ухудшают его качество жизни и мешают в достижении целей. Если ситуация такова, то надо пойти к психологу, рассказать об этой ситуации, в психологии давно разработаны методики, как с этим справляться быстро и эффективно. Если это уже совсем какие-то серьезные страхи, когда речь уже может идти о панических атаках, которые являются разновидностью сильного страха, тогда просто надо идти к врачу и принимать определенные лекарства.

Кроме того, у москвичей встречается страх остаться без связи в рабочее время, а также боязнь общения по телефону или видеосвязи.

Подкасты

Есть ли норма по количеству сексуальных партнеров

Психолог Юлия Дердо рассказала, есть ли вообще какая-то норма по количеству сексуальных связей и почему многие осуждают женщин, которые легко относятся к интимной близости, но поощряют мужчин, которые могут похвастать тем же.

30.01.2026 18:00
Гендиректор издательского дома "Лингва-Ф" Елена Фесенко – про книги о любимом городе

Как создавался альбом "В плену Бульварного кольца" и как появилась идея открыть выставку по его мотивам? Какие книги о Москве стоит прочитать, чтобы узнать город с другой стороны? И что из русской классики можно перечитывать на протяжении всей жизни?

30.01.2026 10:00
Чукотка – здесь начинается день

В подкасте "Дома хорошо" – заместитель гендиректора Фонда развития туризма Чукотского автономного округа Юлия Бойкова. Обсудили самые яркие впечатления от региона, возможность встретиться с китами и исполнение других заветных желаний.

29.01.2026 12:00
Проникновение искусственного интеллекта в экономику и социальную сферу

Есть ли в нашей жизни сферы, куда ИИ скорее всего не доберется и куда его пускать не стоит? Как государство включается в разработку задач и стратегий в этой отрасли? Об этом Алексей Бобровский говорил с членом совета директоров НТЦ РОСА Сергеем Кравцовым.

28.01.2026 12:00

Все подкасты

Новости

Программы

Лица

Москвичи перечислили главные фобии, связанные с работой

Подкасты