Программы

Вечерняя передача

"Вечерняя передача" – это двухчасовое шоу для всех, кто хотя бы раз садился за руль в Москве. В понедельник и вторник звонки от слушателей принимают Игорь Сирин и Максим Пастушенко, а в среду и четверг на смену им приходят Максим Ракитин с Владом Кутузовым.

Понедельник – четверг, 21.00
Поймать звезду

Гости программы – талантливые люди разных профессий: артисты, писатели, режиссеры, спортсмены и художники. В эфире "Москвы FM" они рассказывают, как жили до популярности и какие проекты их занимают сейчас. Ведущая – Алла Омелюта.

Пятница, 20.00

Москвичи перечислили главные фобии, связанные с работой

01.11.2022 15:45

Фото: depositphotos/petrograd99

Москвичи перечислили главные фобии, связанные с работой. Более половины из них боятся не справиться с поставленной задачей и подвести коллектив. Примерно столько же опасаются забыть что-то важное. Каждый четвертый переживает, что окажется в неловкой ситуации на глазах у коллег, а каждый пятый избегает разговоров с начальством. Такие данные приводят эксперты сервиса "Авито Работа".

Чаще всего подобные страхи испытывают сотрудники среднего звена, считает HR-специалист Зулия Лоикова.

Зулия Лоикова

HR-специалист

Это общие страхи, на самом деле, они присущи многим. Я бы их охарактеризовала как страх самозванца, страх проявленности себя. Руководители испытывают в меньшей степени, потому что это люди, которые осознанно идут, у них публичность перед коллективом, партнерами, клиентами. В больше степени присуще экспертам и специалистам. Они боятся проявленности, боятся совершить ошибку, они не верят в собственные силы. Вот эта заниженная самооценка дает такой синдром.

Некоторые страхи особенно выражены у представителей определенных профессий. Например, административные сотрудники чаще других боятся совершить ошибку и потерять документы. Сотрудники сферы искусства, не считая, конечно, актеров, больше всего не любят публичных выступлений.

Этот список можно продолжить, говорит Зулия Лоикова.

Зулия Лоикова

HR-специалист

Если мы говорим о финансистах и бухгалтерах, они боятся допустить ошибку в важных документах перед сдачей отчетности, например, в налоговую, расчетчики зарплат, они перепроверяют очень часто. Проектные менеджеры боятся завалить эти проекты, поэтому очень тщательно перепроверяют. Люди, кто непосредственно работают с координацией и организацией работы третих лиц, например, на форумах, когда они приглашают участников, переживают, что кто-то не дойдет до них, опоздает, по времени все съедет.

Реагируют люди на страхи из-за работы по-разному. 40% москвичей стараются не думать о них и переключиться на другие дела. Треть респондентов ответили, что им достаточно отдохнуть. Четверть просто избегают тревожных ситуаций, а каждый пятый, наоборот, делает именно то, из-за чего больше всего переживает. Каждый десятый прибегает к медитациям.

Если страх не проходит, лучше обратиться к специалисту, советует карьерный консультант Анна Мухина.

Анна Мухина

карьерный консультант

Одно дело, если это какой-то эпизодический страх или тревога по поводу чего-то, справился и пошел дальше, забыл об этом. Другое дело, когда человек изо дня в день сталкивается с одними и теми же страхами, которые ухудшают его качество жизни и мешают в достижении целей. Если ситуация такова, то надо пойти к психологу, рассказать об этой ситуации, в психологии давно разработаны методики, как с этим справляться быстро и эффективно. Если это уже совсем какие-то серьезные страхи, когда речь уже может идти о панических атаках, которые являются разновидностью сильного страха, тогда просто надо идти к врачу и принимать определенные лекарства.

Кроме того, у москвичей встречается страх остаться без связи в рабочее время, а также боязнь общения по телефону или видеосвязи.

Подкасты

Итоги Мюнхенской конференции и планы Запада на ближайшие годы

Почему страны НАТО говорят о вероятности войны с Россией? Будет ли Европа продолжать содержать Украину? Какие планы у США на ЕС, Иран и Латинскую Америку? Об этом Алексей Бобровский говорил с военным экспертом Александром Степановым.

18.02.2026 12:00
За что певец Алексей Гоман благодарен своим слушателям

В гостях у Аллы Омелюты был певец и актер Алексей Гоман. Обсудили его участие в телевизионных шоу и проект "Маленький оркестр". Также Алексей признался, как относится к государственным наградам и за что благодарен своим слушателям и зрителям.

16.02.2026 12:00
Как узнать настоящую любовь

Психолог Юлия Дердо рассказала, как отличить настоящую любовь от слияния, на чей образ мы ориентируемся, когда представляем себе идеального партнера, и как формируется контрзависимость.

13.02.2026 18:00
Актер Денис Парамонов – об инфантильности и взрослении

В гостях у Александра Цыпкина был актер Денис Парамонов. Вспомнили детство в Тольятти, учебу в Москве в театральной школе Олега Табакова и осознанное поступление на режиссерский в ГИТИС. Также много говорили о фильме "Здесь был Юра".

13.02.2026 12:00

Все подкасты

Новости

Программы

Лица

Москвичи перечислили главные фобии, связанные с работой

Подкасты