Москвичи перечислили главные фобии, связанные с работой

01.11.2022 15:45

Фото: depositphotos/petrograd99

Москвичи перечислили главные фобии, связанные с работой. Более половины из них боятся не справиться с поставленной задачей и подвести коллектив. Примерно столько же опасаются забыть что-то важное. Каждый четвертый переживает, что окажется в неловкой ситуации на глазах у коллег, а каждый пятый избегает разговоров с начальством. Такие данные приводят эксперты сервиса "Авито Работа".

Чаще всего подобные страхи испытывают сотрудники среднего звена, считает HR-специалист Зулия Лоикова.

Зулия Лоикова

HR-специалист

Это общие страхи, на самом деле, они присущи многим. Я бы их охарактеризовала как страх самозванца, страх проявленности себя. Руководители испытывают в меньшей степени, потому что это люди, которые осознанно идут, у них публичность перед коллективом, партнерами, клиентами. В больше степени присуще экспертам и специалистам. Они боятся проявленности, боятся совершить ошибку, они не верят в собственные силы. Вот эта заниженная самооценка дает такой синдром.

Некоторые страхи особенно выражены у представителей определенных профессий. Например, административные сотрудники чаще других боятся совершить ошибку и потерять документы. Сотрудники сферы искусства, не считая, конечно, актеров, больше всего не любят публичных выступлений.

Этот список можно продолжить, говорит Зулия Лоикова.

Зулия Лоикова

HR-специалист

Если мы говорим о финансистах и бухгалтерах, они боятся допустить ошибку в важных документах перед сдачей отчетности, например, в налоговую, расчетчики зарплат, они перепроверяют очень часто. Проектные менеджеры боятся завалить эти проекты, поэтому очень тщательно перепроверяют. Люди, кто непосредственно работают с координацией и организацией работы третих лиц, например, на форумах, когда они приглашают участников, переживают, что кто-то не дойдет до них, опоздает, по времени все съедет.

Реагируют люди на страхи из-за работы по-разному. 40% москвичей стараются не думать о них и переключиться на другие дела. Треть респондентов ответили, что им достаточно отдохнуть. Четверть просто избегают тревожных ситуаций, а каждый пятый, наоборот, делает именно то, из-за чего больше всего переживает. Каждый десятый прибегает к медитациям.

Если страх не проходит, лучше обратиться к специалисту, советует карьерный консультант Анна Мухина.

Анна Мухина

карьерный консультант

Одно дело, если это какой-то эпизодический страх или тревога по поводу чего-то, справился и пошел дальше, забыл об этом. Другое дело, когда человек изо дня в день сталкивается с одними и теми же страхами, которые ухудшают его качество жизни и мешают в достижении целей. Если ситуация такова, то надо пойти к психологу, рассказать об этой ситуации, в психологии давно разработаны методики, как с этим справляться быстро и эффективно. Если это уже совсем какие-то серьезные страхи, когда речь уже может идти о панических атаках, которые являются разновидностью сильного страха, тогда просто надо идти к врачу и принимать определенные лекарства.

Кроме того, у москвичей встречается страх остаться без связи в рабочее время, а также боязнь общения по телефону или видеосвязи.

Подкасты

Что бы мы делали, если бы закрыли все потребности

Психолог Юлия Дердо рассказала, как разобраться, из чего состоит наше глубинное счастье, почему некоторые не могут расслабиться и остановиться, даже заработав огромные деньги, и как начать по-настоящему жить без тревоги, суеты и страхов.

23.01.2026 18:00
Член жюри премии "Большая книга" Ядвига Юферова – о жизненном и профессиональном пути

Чем знаменит маленький белорусский городок Ивье и почему Ядвига Юферова особенно гордится званием его почетного гражданина? Что она считает самым важным в писательском деле? И кто имеет право называться настоящим "книжным человеком"?

23.01.2026 10:00
Амурская область: ешь, люби, твори

В подкасте "Дома хорошо" – создатели международного фестиваля "Берега вкуса" Евгения Руцкова и Илья Тян. Говорили про яркие гастрономические приключения, умные экскурсии и другие причины отправиться в регион, с которого может начаться ваш путь в Китай.

22.01.2026 12:00
Смещение геополитической напряженности в Арктику

Будет ли битва за Гренландию или Европа увязла на Украине и лишилась воли? Что делает Дональд Трамп и зачем ему Совет мира? Выживет ли ООН и как реагировать нам на происходящее? Об этом Алексей Бобровский говорил с политологом Павлом Селезневым.

21.01.2026 12:00

Все подкасты

Новости

Программы

Лица

Москвичи перечислили главные фобии, связанные с работой

Подкасты