Программы

С понедельника возьмусь

Персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов отвечает на вопросы слушателей о том, как правильно питаться и заниматься спортом.

Понедельник, 9.00
Дома хорошо

Авторская программа Амалии Акоповой – это пошаговая инструкция для туров в самые отдаленные уголки нашей Родины. В течение часа ведущая вместе с экспертами отрасли отвечает на главные вопросы при выборе направления для путешествий: чем там заняться, что дегустировать и где остановиться. И все ради того, чтобы вы убедились, что приключенческие туры по России – это увлекательно, комфортно, весело и доступно каждому.

Среда, 20.00

Травматолог рассказал, как вести себя во время гололедицы

23.11.2022 20:00

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Ледяной дождь ушел из Москвы на восток, однако в городе сохраняется сильная гололедица. Руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд предупреждает: сегодня и завтра погода в столице опасная.

После дневной оттепели температура снова стала отрицательной. Все, что растаяло, замерзло и превратилось в многослойный лед. По словам синоптиков, гололедица в столице сохранится и в пятницу, но будет уже не такой сильной.

Чтобы избежать переломов и серьезных ушибов в это время, нужно как следует подготовить обувь врач травматолог-ортопед "СМ-Клиника" Алишер Зохиров.

Алишер Зохиров

врач травматолог-ортопед "СМ-Клиника"

Как правило, зимняя обувь должна иметь достаточно выраженный протектор, для того чтобы иметь зацеп. И подошва должна быть не твердая, должны быть такие сорта резины, содержащие каучук, которые будут способствовать деформации во время ходьбы. То есть она не как пластиковая будет становиться. Таким образом можно избежать скольжения на льду. <...> И наждачку клеили, и песок на клей клеили. Сейчас появились ледоступы, которые можно купить, они на резинке, универсальные по размеру. Надеть и ходить. Единственный момент: при подходе к помещению лучше их снять. Потому что если наступить на кафель, то можно на этих ледоступах также получить травму, упасть.

Какие травмы чаще всего случаются при гололедице и можно ли как-то смягчить свое падение, Алишер Зохиров рассказал в эфире радиостанции "Москва FM".