Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Сегодня в России отмечается День моржа

24.11.2022 12:50

Фото: Агентство "Москва"/Денис Гришкин

Сегодня в России отмечается День моржа. Он был учрежден по инициативе Всемирного фонда дикой природы.

Однако у этого слова есть и другое значение. Моржи – это люди, которые купаются даже в самый крепкий мороз.

Причем сделать это может практически каждый, говорит руководитель московского регионального отделения Федерации зимнего плавания России Наталья Серая.

Наталья Серая
руководитель московского регионального отделения Федерации зимнего плавания России
Можно готовиться дома, а можно прийти и без подготовки. Самое главное, чтоб человек был здоров, чтоб не было обострений никаких хронических заболеваний и чтобы не было противопоказаний, потому что есть таковые. И, если человек здоров и приходит к нам в клуб, сразу с первого занятия мы начинаем погружение в ледяную воду. Но перед этим специальная разминка разогревающая. <...> Растираться не нужно. Нужно что сделать? Прислушаться к своим приятным ощущениям. Если действительно вас прям пронизывающий холод встретил в воде, то поприседать, сделать махи руками. Чаще всего мерзнут кисти рук и ног, в первую очередь, потому что, борясь за жизнь, отток крови происходит от конечностей к центральным органам человека.


О том, как подготовиться к купанию в ледяной воде, Наталья Серая рассказала в эфире радио "Москва FM".

Подкасты

  • Как узнать настоящую любовь

    Психолог Юлия Дердо рассказала, как отличить настоящую любовь от слияния, на чей образ мы ориентируемся, когда представляем себе идеального партнера, и как формируется контрзависимость.

    13.02.2026 18:00

  • Актер Денис Парамонов – об инфантильности и взрослении

    В гостях у Александра Цыпкина был актер Денис Парамонов. Вспомнили детство в Тольятти, учебу в Москве в театральной школе Олега Табакова и осознанное поступление на режиссерский в ГИТИС. Также много говорили о фильме "Здесь был Юра".

    13.02.2026 12:00

  • Таврида – город молодых творцов

    В подкасте "Дома хорошо" – генеральный директор АНО "Таврида.Арт" Ксения Артемьева. Обсудили Мекку для талантливых людей и самые умные яркие путешествия.

    12.02.2026 12:00

  • Потенциальный кризис в российской экономике

    Работают ли западные санкции? Что еще давит на нас снаружи и изнутри? А также какое решение может принять Центробанк на ближайшем, опорном заседании по ключевой ставке? Об этом Алексей Бобровский говорил с экономистом Андреем Подойницыным.

    11.02.2026 12:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить

Форма поиска