"Супермаркет": правильное питание

01.12.2022 12:00

Фото: Unsplash/CA Creative

Какие крупы стоит включить в рацион тем, кто сжигает вес, и что есть тому, кто его набирает? Что такое БЦАА? Почему темная зелень считается самой полезной? Чего больше от жиросжигателей: пользы или вреда? Что добавить в привычное меню в начале зимы? Какие продукты и витамины нужны при занятиях в спортзале?

Об этом и не только в программе "Супермаркет" рассказала врач-диетолог, нутрициолог, специалист направления фитнес-тестирования X-Fit в России Дарья Гудкова.