Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Ученые установили, что чашка эспрессо с утра стимулирует работу мозга

13.12.2022 11:40

Фото: Unsplash/Karl Fredrickson

Для современных людей кофе – новая религия и действенный способ сохранять бодрость и продуктивность на протяжении всего дня, но долгое время врачи предостерегали от чрезмерного употребления этого напитка. Как оказалось – зря.

Ученые из Таиланда провели исследование и пришли к выводу, что даже одна чашка эспрессо с утра стимулирует работу мозга. 50 миллиграммов кофеина всего за полчаса улучшают память, внимание и зрительно-моторные функции, а также снижают в мозге активность связанных с сонливостью альфа-волн.

Кроме того, этот напиток может нормализовать кровяное давление, несмотря на все стереотипы о нем, отметила профессор школы системной биологии университета Джорджа Мейсона в США Анча Баранова.

Анча Баранова
профессор школы системной биологии университета Джорджа Мейсона в США
Вообще большинство людей способны узнать скорость своего кофейного метаболизма, просто оценив свою реакцию на кофе. Некоторые люди могут выпить больше корфе, а некоторые меньше, и, как правило, они сами в состоянии разобраться, к какой группе они относятся. Есть люди, которые выпьют чашечку кофе, и у них сразу начинает сердце биться, или они, даже если с утра кофе выпьют, они не могут спать потом вечером. Понятное дело, что при этом метаболизм медленный. А вот если метаболизм быстрый, то выпил чашечку кофе, а через часик можно еще чашечку кофе, а через парочку часов можно еще чашечку кофе и, даже если вечером человек выпьет немножко кофе, то все равно он будет нормально спать. И вот так вот мы и можем это выяснить. А точно – можно сделать генетический тест. <...> Вот с давлением интересная история: мы всегда воспринимали кофе как что-то, что повышает давление. <...> Так вот, исследования показали, что острым образом, то есть, когда вы никогда кофе вообще не пили и вдруг чашечку выпили, кофе повышает давление. А вот если вы его пьете каждый день, то долгосрочное применение кофе, каждый день, это давление даже немножечко, чуточку снижает, поскольку оно как бы тренирует наши сосуды.


О позитивном и негативном влиянии кофе на организм Анча Баранова рассказала в эфире радиостанции "Москва FM".

Подкасты

  • Откровенный разговор с пианисткой Басинией Шульман

    В интервью Алле Омелюте пианистка, художественный руководитель "Москонцерта" Басиния Шульман объяснила, почему в наше время музыкант не может игнорировать соцсети, и рассказала, какие из собственных выступлений ждет больше всего.

    22.12.2025 12:00

  • Как быть с людьми с тяжелым характером

    Психолог Юлия Дердо рассказала, как распознать у себя признаки "плохого" характера, почему с близкими эти сложности переживаются особенно болезненно и что делать, если "тяжелый" человек – это мама, муж или кто-то, от кого невозможно дистанцироваться.

    19.12.2025 18:00

  • Режиссер Юрий Быков – о своем пути в профессии

    Почему Юрий Быков уволился из Театра Луны и театра Российской Армии? Зачем он распространял свои фото в "Мосфильме"? Когда успел побывать главным Дедом Морозом столицы? И как приз "Кинотавра" изменил его жизнь? Слушайте в интервью Александру Цыпкину.

    19.12.2025 12:00

  • Директор по маркетингу Яндекс Книг Дарья Анжело – о спецпроектах к большим литературным датам

    Как сложился профессиональный путь директора по маркетингу Яндекс Книг Дарьи Анжело? Какие спецпроекты они приурочили к большим литературным датам? И какие книги точно стоит перечитать в будущем году?

    19.12.2025 10:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить

Форма поиска