Каждый третий работник в мире слишком много трудится

21.12.2022 11:15

Фото: depositphotos/Dmyrto_Z

Каждый третий работник в мире слишком много трудится. Как говорится в докладе Международной организации труда, речь идет о превышении планки 48 часов в неделю. Чем это грозит трудоголикам, рассказал врач-психиатр, психотерапевт Алексей Каротам.

Алексей Каротам

врач-психиатр, психотерапевт

Есть четко выверенные, проверенные, перепроверенные многократно, с этим спорить бесполезно, количество часов в неделю для сохранения психического здоровья – 40 часов. Восьмичасовой рабочий день, 5 дней в неделю, 40 часов в неделю – это норма. Все, что выше, приводит к перенапряжению. Организм не ломается сразу, для этого надо проявить фанатизм. Изо дня в день, из года в год изматывать свою нервную систему, в конечном итоге – здравствуй, психиатр.

Психотерапевт Алексей Каротам отмечает, что даже при одинаковом графике у разных людей может быть разная нагрузка. Однако перенапряжение вредно для всех.

Алексей Каротам

врач-психиатр, психотерапевт

Есть люди, которые просто просиживают штаны, есть те, которые не могут собраться. Есть люди, которые очень быстро за восемь часов успевают сделать гораздо больший объем, нежели предписано их инструкциями. Это работа психики, работа нервной системы. Кто-то еще пока в ресурсе, а кто-то уже вне ресурса, ему нужно дополнительное время. Современный человек не хочет верить в одну простую вещь: мыслительный процесс идет одинаково, что у мужчины, что у женщины, что в нашей стране, что на противоположном конце шарика. Мы отличаемся только немножко физиологией и по геному, все остальное идет одинаково. Когда мозг работает в режиме перенапряжения, он рано или поздно говорит "все, хорош, ахтунг, я ушел".

По данным Международной организации труда, чаще всего постоянные переработки встречаются в торговле, на транспорте и в сфере связи. Самая тяжелая ситуация сложилась в странах Южной и Восточной Азии.

Подкасты

Вранье о покупках в паре – причины и последствия

Психолог Юлия Дердо рассказала, какие выводы можно сделать о парах, которые врут друг другу о покупках, почему иногда в этом нет ничего критичного, что мешает нам быть предельно честными в отношениях и когда говорить правду "себе дороже".

06.02.2026 18:00
Писатель, журналист и педагог Ирина Краева – о совмещении профессий

В гостях у Ирины Кленской, главного редактора издательства "Молодая гвардия" Марии Залесской и президента Ассоциации книгораспространителей Светланы Зориной была писатель, журналист и педагог Ирина Краева.

06.02.2026 10:00
Культурный подход с Ольгой Журавлевой

В подкасте "Дома хорошо" – культуролог, автор программы "Личный подход" на "Радио Москвы" Ольга Журавлева. Обсудили недооцененные истории столицы, театральный код Астрахани, умные путешествия в Новосибирск и другие места для культурной перезагрузки.

05.02.2026 12:00
Главные вызовы для российской экономики

Зачем стране крепкий рубль, если на него жалуются экспортеры, ропщет Минфин, а эксперты всех уровней предрекают потери бюджета и другие проблемы? И какие внешние риски нам угрожают? Об этом Алексей Бобровский говорил с экономистом Владимиром Левченко.

04.02.2026 12:00

Все подкасты

Новости

Программы

Лица

Каждый третий работник в мире слишком много трудится

Подкасты