Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Каждый третий работник в мире слишком много трудится

21.12.2022 11:15

Фото: depositphotos/Dmyrto_Z

Каждый третий работник в мире слишком много трудится. Как говорится в докладе Международной организации труда, речь идет о превышении планки 48 часов в неделю. Чем это грозит трудоголикам, рассказал врач-психиатр, психотерапевт Алексей Каротам.

Алексей Каротам
врач-психиатр, психотерапевт
Есть четко выверенные, проверенные, перепроверенные многократно, с этим спорить бесполезно, количество часов в неделю для сохранения психического здоровья – 40 часов. Восьмичасовой рабочий день, 5 дней в неделю, 40 часов в неделю – это норма. Все, что выше, приводит к перенапряжению. Организм не ломается сразу, для этого надо проявить фанатизм. Изо дня в день, из года в год изматывать свою нервную систему, в конечном итоге – здравствуй, психиатр.


Психотерапевт Алексей Каротам отмечает, что даже при одинаковом графике у разных людей может быть разная нагрузка. Однако перенапряжение вредно для всех.

Алексей Каротам
врач-психиатр, психотерапевт
Есть люди, которые просто просиживают штаны, есть те, которые не могут собраться. Есть люди, которые очень быстро за восемь часов успевают сделать гораздо больший объем, нежели предписано их инструкциями. Это работа психики, работа нервной системы. Кто-то еще пока в ресурсе, а кто-то уже вне ресурса, ему нужно дополнительное время. Современный человек не хочет верить в одну простую вещь: мыслительный процесс идет одинаково, что у мужчины, что у женщины, что в нашей стране, что на противоположном конце шарика. Мы отличаемся только немножко физиологией и по геному, все остальное идет одинаково. Когда мозг работает в режиме перенапряжения, он рано или поздно говорит "все, хорош, ахтунг, я ушел".


По данным Международной организации труда, чаще всего постоянные переработки встречаются в торговле, на транспорте и в сфере связи. Самая тяжелая ситуация сложилась в странах Южной и Восточной Азии.

Подкасты

  • Итоги Мюнхенской конференции и планы Запада на ближайшие годы

    Почему страны НАТО говорят о вероятности войны с Россией? Будет ли Европа продолжать содержать Украину? Какие планы у США на ЕС, Иран и Латинскую Америку? Об этом Алексей Бобровский говорил с военным экспертом Александром Степановым.

    18.02.2026 12:00

  • За что певец Алексей Гоман благодарен своим слушателям

    В гостях у Аллы Омелюты был певец и актер Алексей Гоман. Обсудили его участие в телевизионных шоу и проект "Маленький оркестр". Также Алексей признался, как относится к государственным наградам и за что благодарен своим слушателям и зрителям.

    16.02.2026 12:00

  • Как узнать настоящую любовь

    Психолог Юлия Дердо рассказала, как отличить настоящую любовь от слияния, на чей образ мы ориентируемся, когда представляем себе идеального партнера, и как формируется контрзависимость.

    13.02.2026 18:00

  • Актер Денис Парамонов – об инфантильности и взрослении

    В гостях у Александра Цыпкина был актер Денис Парамонов. Вспомнили детство в Тольятти, учебу в Москве в театральной школе Олега Табакова и осознанное поступление на режиссерский в ГИТИС. Также много говорили о фильме "Здесь был Юра".

    13.02.2026 12:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить

Форма поиска