Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Каждый третий работник в мире слишком много трудится

21.12.2022 11:15

Фото: depositphotos/Dmyrto_Z

Каждый третий работник в мире слишком много трудится. Как говорится в докладе Международной организации труда, речь идет о превышении планки 48 часов в неделю. Чем это грозит трудоголикам, рассказал врач-психиатр, психотерапевт Алексей Каротам.

Алексей Каротам
врач-психиатр, психотерапевт
Есть четко выверенные, проверенные, перепроверенные многократно, с этим спорить бесполезно, количество часов в неделю для сохранения психического здоровья – 40 часов. Восьмичасовой рабочий день, 5 дней в неделю, 40 часов в неделю – это норма. Все, что выше, приводит к перенапряжению. Организм не ломается сразу, для этого надо проявить фанатизм. Изо дня в день, из года в год изматывать свою нервную систему, в конечном итоге – здравствуй, психиатр.


Психотерапевт Алексей Каротам отмечает, что даже при одинаковом графике у разных людей может быть разная нагрузка. Однако перенапряжение вредно для всех.

Алексей Каротам
врач-психиатр, психотерапевт
Есть люди, которые просто просиживают штаны, есть те, которые не могут собраться. Есть люди, которые очень быстро за восемь часов успевают сделать гораздо больший объем, нежели предписано их инструкциями. Это работа психики, работа нервной системы. Кто-то еще пока в ресурсе, а кто-то уже вне ресурса, ему нужно дополнительное время. Современный человек не хочет верить в одну простую вещь: мыслительный процесс идет одинаково, что у мужчины, что у женщины, что в нашей стране, что на противоположном конце шарика. Мы отличаемся только немножко физиологией и по геному, все остальное идет одинаково. Когда мозг работает в режиме перенапряжения, он рано или поздно говорит "все, хорош, ахтунг, я ушел".


По данным Международной организации труда, чаще всего постоянные переработки встречаются в торговле, на транспорте и в сфере связи. Самая тяжелая ситуация сложилась в странах Южной и Восточной Азии.

Подкасты

  • Режиссер Нина Чусова – о принципах своей работы и призвании

    В гостях у Аллы Омелюты была режиссер Нина Чусова. В эфире "Москвы FM" она рассказала, когда поняла, кем ей суждено быть, насколько она избирательна в выборе артистов для своих постановок и как получилось, что каждый ее ребенок родился "под Гоголя".

    02.02.2026 12:00

  • Есть ли норма по количеству сексуальных партнеров

    Психолог Юлия Дердо рассказала, есть ли вообще какая-то норма по количеству сексуальных связей и почему многие осуждают женщин, которые легко относятся к интимной близости, но поощряют мужчин, которые могут похвастать тем же.

    30.01.2026 18:00

  • Гендиректор издательского дома "Лингва-Ф" Елена Фесенко – про книги о любимом городе

    Как создавался альбом "В плену Бульварного кольца" и как появилась идея открыть выставку по его мотивам? Какие книги о Москве стоит прочитать, чтобы узнать город с другой стороны? И что из русской классики можно перечитывать на протяжении всей жизни?

    30.01.2026 10:00

  • Чукотка – здесь начинается день

    В подкасте "Дома хорошо" – заместитель гендиректора Фонда развития туризма Чукотского автономного округа Юлия Бойкова. Обсудили самые яркие впечатления от региона, возможность встретиться с китами и исполнение других заветных желаний.

    29.01.2026 12:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить

Форма поиска