Новости

26.06.2026 17:25

"Автоновости": доступная версия пикапа Great Wall Poer и прощальная Audi A8

Все самое интересное из мира автоновинок
26.06.2026 15:40

Чемпионат мира не подстегнул интерес москвичей к спортивным товарам

Посещаемость магазинов с начала турнира снизилась на 11%

Все новости

Программы

Вечерняя передача

"Вечерняя передача" – это двухчасовое шоу для всех, кто хотя бы раз садился за руль в Москве. В понедельник и вторник звонки от слушателей принимают Игорь Сирин и Максим Пастушенко, а в среду и четверг на смену им приходят Максим Ракитин с Владом Кутузовым.

Понедельник – четверг, 21.00
Дома хорошо

Авторская программа Амалии Акоповой – это пошаговая инструкция для туров в самые отдаленные уголки нашей Родины. В течение часа ведущая вместе с экспертами отрасли отвечает на главные вопросы при выборе направления для путешествий: чем там заняться, что дегустировать и где остановиться. И все ради того, чтобы вы убедились, что приключенческие туры по России – это увлекательно, комфортно, весело и доступно каждому.

Среда, 20.00

Все программы

8 из 10 стоматологов не чистят зубы перед завтраком

13.01.2023 11:35

Фото: Unsplash/Marek Studzinski

Международная группа ученых выяснила, когда чистят зубы сами стоматологи. Оказалось, что 8 из 10 специалистов делают это после утреннего приема пищи, чтобы не стать привлекательным объектом для кариозных бактерий.

12% опрошенных, по данным Medicover Stomatologia, предпочитают время перед завтраком, а около 10% – и до, и после. Однако стандартной рекомендацией остается чистка зубов после еды.

Впрочем, у обоих вариантов есть свои нюансы, уточнила в эфире "Москва FM" главный врач "Центра клинической постурологии", стоматолог-ортопед Олеся Стецюра.

Олеся Стецюра

главный врач "Центра клинической постурологии", стоматолог-ортопед

Это извечный вопрос, до сих пор на самом деле эксперты и научное сообщество не пришли к единому мнению. Просто есть три очень важных правила, которые нужно соблюдать, независимо от того, когда вы чистите зубы. Это правило 20 минут: если у вас привычка есть чистить зубы до завтрака, то вы должны до еды подождать после чистки зубов 20 минут, для того чтобы активные компоненты зубной пасты сделали свое действие, а после завтрака воспользоваться зубной нитью и ирригатором, для того чтобы удалить остатки пищи. <...> Если вы чистите зубы после завтрака, то до приема пищи настоятельно советую или сполоснуть рот водой, или воспользоваться ирригатором, для того, чтобы те бактерии, которые за ночь образовались, не были проглочены.

Также Олеся Стецюра рассказала, насколько эффективны электрические щетки, какие пасты лучше использовать утром и вечером и чем могут быть опасны отбеливающие полоски.