Каждый четвертый уволившийся россиянин чувствует неопределенность

23.01.2023 16:50

Фото: depositphotos/AndrewLozovyi

Неопределенность и тревога – такие чувства испытывал каждый четвертый уволившийся россиянин. По данным сервисов Budu и "Зарплата.ру", хотя бы раз в жизни меняли работу почти 90% респондентов. Среди основных причин ухода: недовольство условиями, зарплатой или проектами. При этом, в процессе отработки последних двух недель большинство респондентов испытывали облегчение, воодушевление и предвкушение чего-то нового.

В среднем, люди меняют работу раз в три года. Это, в свою очередь, совпадает с переживанием кризиса, поясняет психолог Василий Ерофеев.

Василий Ерофеев

психолог

Когда мы к чему-то привыкаем, к работе в том числе, потому что это сфера, которую мы обустраиваем вокруг себя, офис, если это мы в него ходим, мы знаем, как налажена работа, то смена обстоятельств это всегда стресс. Нам приходится адаптироваться, как-то включать свои навыки выживания, которые на повседневной работе не требуются. Конечно, это вызывает тревогу, страх, стресс, нежелание менять зону комфорта. Как правило, в среднем люди меняют работу раз в три года. Кризисы в жизни совпадают именно с такой датой, раз в три года происходит жизненный кризис у человека. Смена такого обстоятельства, смена обстановки, конечно, начало чего-то нового, нового этапа развития своей жизни. Этот процесс сопровождается одним из ведущих инстинктов – инстинкт изучения, инстинкт познания.

Чтобы переход в новую компанию был максимально комфортным, нужно предупредить начальника задолго до своего ухода, отмечает HR-эксперт Гарри Мурадян.

Гарри Мурадян

HR-эксперт

Все эти правила делятся на формальные и неформальные. Если мы говорим про формальные, это предупредить за 14 дней, подать заявление, отработать срок и спокойно, условно говоря, уходить с этого места работы. Если же мы хотим, чтобы после нас тянулся положительный шлейф, чтобы работодатели один за другим давали нам положительные рецензии, положительные отзывы, а ведь работодатели рано или поздно всегда звонят на три последних значимых места работы и собирают с вас рекомендации, перед тем, как уволиться, лучше прийти к начальству и поставить в известность о своих намерениях. Сказать, что готов оказать содействие в поиске и подготовке замен. Не только помочь найти и подготовить замену, но даже после того, как ты уволился и ушел с этого места работы, определенное количество времени поддерживать нового сотрудника, помогать ему с ответами на те или иные вопросы, чтобы переход был бесшовным.

При этом у кандидатов, которые долго работали на одном месте, шансы устроиться на хорошую позицию ниже, чем у тех, кто периодически меняет компании, продолжает Гарри Мурадян.

Гарри Мурадян

HR-эксперт

Каждый раз, когда вы достигли пика своей должности, вы эту должность должны менять внутри компании или в другой компании. Если емкость, условно говоря, компаний, количество карьерных лестниц внутри компании позволяет расти вверх, мы растем вверх. Если мы понимаем, что здесь и сейчас мы стопоримся, мы уже это два года работаем и не получили повышение, то мы смело можем смотреть по сторонам. Порой скажут, что работать 10-20 лет на одном месте не очень хорошо, потому что замыливаются глаза. Например, кандидат, который, в пределах разумного, с одного места работы переходил на другое, в то же время рост по карьере, у этого кандидата больше насмотренности, больше понимания лучших практик рынка. Такого кандидата больше будут предпочитать, чем человека, который 25 лет работал только в одной компании.

Сложнее остальных переживают увольнение сотрудников малый и средний бизнес, говорит член Московского регионального отделения "Деловой России" Алексей Хижняк.

Алексей Хижняк

член Московского регионального отделения "Деловой России"

Кадровая стабильности в организациях малого и среднего бизнеса несет в себе едва ли не ключевую роль. Малый и средний бизнес находятся в достаточно жестких и конкурентных условиях, а в реалиях нашей страны он вынужден конкурировать зачастую еще и с крупными организациями и холдингами. Поэтому те сотрудники, которых малый и средний бизнес привлекает на свою работу, обучает и погружает в специфику своей деятельности, они становятся профессионалами в своей области и, безусловно, становятся лакомым кусочком на рынке хантинга. В этой связи стимулирующие меры к постоянному развитию, к бережному отношению к компании и корпоративной культуре со стороны работодателя, наверное, в нынешних реалиях практически мастхэв.

Больше 40% респондентов стали чувствовать себя увереннее на новом месте работы.

Подкасты

Вранье о покупках в паре – причины и последствия

Психолог Юлия Дердо рассказала, какие выводы можно сделать о парах, которые врут друг другу о покупках, почему иногда в этом нет ничего критичного, что мешает нам быть предельно честными в отношениях и когда говорить правду "себе дороже".

06.02.2026 18:00
Писатель, журналист и педагог Ирина Краева – о совмещении профессий

В гостях у Ирины Кленской, главного редактора издательства "Молодая гвардия" Марии Залесской и президента Ассоциации книгораспространителей Светланы Зориной была писатель, журналист и педагог Ирина Краева.

06.02.2026 10:00
Культурный подход с Ольгой Журавлевой

В подкасте "Дома хорошо" – культуролог, автор программы "Личный подход" на "Радио Москвы" Ольга Журавлева. Обсудили недооцененные истории столицы, театральный код Астрахани, умные путешествия в Новосибирск и другие места для культурной перезагрузки.

05.02.2026 12:00
Главные вызовы для российской экономики

Зачем стране крепкий рубль, если на него жалуются экспортеры, ропщет Минфин, а эксперты всех уровней предрекают потери бюджета и другие проблемы? И какие внешние риски нам угрожают? Об этом Алексей Бобровский говорил с экономистом Владимиром Левченко.

04.02.2026 12:00

Все подкасты

Новости

Программы

Лица

Каждый четвертый уволившийся россиянин чувствует неопределенность

Подкасты