Каждый четвертый уволившийся россиянин чувствует неопределенность

23.01.2023 16:50

Фото: depositphotos/AndrewLozovyi

Неопределенность и тревога – такие чувства испытывал каждый четвертый уволившийся россиянин. По данным сервисов Budu и "Зарплата.ру", хотя бы раз в жизни меняли работу почти 90% респондентов. Среди основных причин ухода: недовольство условиями, зарплатой или проектами. При этом, в процессе отработки последних двух недель большинство респондентов испытывали облегчение, воодушевление и предвкушение чего-то нового.

В среднем, люди меняют работу раз в три года. Это, в свою очередь, совпадает с переживанием кризиса, поясняет психолог Василий Ерофеев.

Василий Ерофеев

психолог

Когда мы к чему-то привыкаем, к работе в том числе, потому что это сфера, которую мы обустраиваем вокруг себя, офис, если это мы в него ходим, мы знаем, как налажена работа, то смена обстоятельств это всегда стресс. Нам приходится адаптироваться, как-то включать свои навыки выживания, которые на повседневной работе не требуются. Конечно, это вызывает тревогу, страх, стресс, нежелание менять зону комфорта. Как правило, в среднем люди меняют работу раз в три года. Кризисы в жизни совпадают именно с такой датой, раз в три года происходит жизненный кризис у человека. Смена такого обстоятельства, смена обстановки, конечно, начало чего-то нового, нового этапа развития своей жизни. Этот процесс сопровождается одним из ведущих инстинктов – инстинкт изучения, инстинкт познания.

Чтобы переход в новую компанию был максимально комфортным, нужно предупредить начальника задолго до своего ухода, отмечает HR-эксперт Гарри Мурадян.

Гарри Мурадян

HR-эксперт

Все эти правила делятся на формальные и неформальные. Если мы говорим про формальные, это предупредить за 14 дней, подать заявление, отработать срок и спокойно, условно говоря, уходить с этого места работы. Если же мы хотим, чтобы после нас тянулся положительный шлейф, чтобы работодатели один за другим давали нам положительные рецензии, положительные отзывы, а ведь работодатели рано или поздно всегда звонят на три последних значимых места работы и собирают с вас рекомендации, перед тем, как уволиться, лучше прийти к начальству и поставить в известность о своих намерениях. Сказать, что готов оказать содействие в поиске и подготовке замен. Не только помочь найти и подготовить замену, но даже после того, как ты уволился и ушел с этого места работы, определенное количество времени поддерживать нового сотрудника, помогать ему с ответами на те или иные вопросы, чтобы переход был бесшовным.

При этом у кандидатов, которые долго работали на одном месте, шансы устроиться на хорошую позицию ниже, чем у тех, кто периодически меняет компании, продолжает Гарри Мурадян.

Гарри Мурадян

HR-эксперт

Каждый раз, когда вы достигли пика своей должности, вы эту должность должны менять внутри компании или в другой компании. Если емкость, условно говоря, компаний, количество карьерных лестниц внутри компании позволяет расти вверх, мы растем вверх. Если мы понимаем, что здесь и сейчас мы стопоримся, мы уже это два года работаем и не получили повышение, то мы смело можем смотреть по сторонам. Порой скажут, что работать 10-20 лет на одном месте не очень хорошо, потому что замыливаются глаза. Например, кандидат, который, в пределах разумного, с одного места работы переходил на другое, в то же время рост по карьере, у этого кандидата больше насмотренности, больше понимания лучших практик рынка. Такого кандидата больше будут предпочитать, чем человека, который 25 лет работал только в одной компании.

Сложнее остальных переживают увольнение сотрудников малый и средний бизнес, говорит член Московского регионального отделения "Деловой России" Алексей Хижняк.

Алексей Хижняк

член Московского регионального отделения "Деловой России"

Кадровая стабильности в организациях малого и среднего бизнеса несет в себе едва ли не ключевую роль. Малый и средний бизнес находятся в достаточно жестких и конкурентных условиях, а в реалиях нашей страны он вынужден конкурировать зачастую еще и с крупными организациями и холдингами. Поэтому те сотрудники, которых малый и средний бизнес привлекает на свою работу, обучает и погружает в специфику своей деятельности, они становятся профессионалами в своей области и, безусловно, становятся лакомым кусочком на рынке хантинга. В этой связи стимулирующие меры к постоянному развитию, к бережному отношению к компании и корпоративной культуре со стороны работодателя, наверное, в нынешних реалиях практически мастхэв.

Больше 40% респондентов стали чувствовать себя увереннее на новом месте работы.

Подкасты

Что бы мы делали, если бы закрыли все потребности

Психолог Юлия Дердо рассказала, как разобраться, из чего состоит наше глубинное счастье, почему некоторые не могут расслабиться и остановиться, даже заработав огромные деньги, и как начать по-настоящему жить без тревоги, суеты и страхов.

23.01.2026 18:00
Член жюри премии "Большая книга" Ядвига Юферова – о жизненном и профессиональном пути

Чем знаменит маленький белорусский городок Ивье и почему Ядвига Юферова особенно гордится званием его почетного гражданина? Что она считает самым важным в писательском деле? И кто имеет право называться настоящим "книжным человеком"?

23.01.2026 10:00
Амурская область: ешь, люби, твори

В подкасте "Дома хорошо" – создатели международного фестиваля "Берега вкуса" Евгения Руцкова и Илья Тян. Говорили про яркие гастрономические приключения, умные экскурсии и другие причины отправиться в регион, с которого может начаться ваш путь в Китай.

22.01.2026 12:00
Смещение геополитической напряженности в Арктику

Будет ли битва за Гренландию или Европа увязла на Украине и лишилась воли? Что делает Дональд Трамп и зачем ему Совет мира? Выживет ли ООН и как реагировать нам на происходящее? Об этом Алексей Бобровский говорил с политологом Павлом Селезневым.

21.01.2026 12:00

Все подкасты

Новости

Программы

Лица

Каждый четвертый уволившийся россиянин чувствует неопределенность

Подкасты