Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Эксперт рассказал, как вырваться из бесконечного "дня сурка"

02.02.2023 13:25

Фото: Unsplash/CHUTTERSNAP

2 февраля в США и Канаде традиционно отмечается День сурка. В России о нем узнали благодаря одноименному фильму 1993 года, герои которого застряли во временной петле.

Сейчас этот "праздник" плотно ассоциируется с бесконечно повторяющимся днем и напоминает многим москвичам их собственную жизнь.

Однако есть немало способов прервать этот сценарий, уверен эксперт по коммуникациям Павел Шашлов.

Павел Шашлов
эксперт по коммуникациям
Чтобы на завтрашний день проснуться в каком-то счастье и удовольствии, часто рекомендуют заканчивать предыдущий день каким-то классным ритуалом красоты. Здесь можно заняться фейсфитнесом, можно какую-то косметологию для себя сделать, вечерний уход. Тем самым вы благодарите себя за прожитый день, вспоминаете какие-то эмоции, которые были положительные с вами, а если были какие-то негативные, то уходите. Ну, знаете, это такой романтический подход. <...> Еще такой очень простой способ есть. У нас дома сохраняются какие-то рисунки из детства, возможно, кто-то рисует сейчас, но обычно они не находят никакого применения в настоящей жизни. Вот можно съездить в какой-то строительный магазин, выбрать классные багеты, поместить туда свои картины, разместить это у себя дома, и, поверьте, это будет поднимать вам настроение каждый раз, когда вы будете видеть свое отражение.


Как перестать просыпаться с ощущением "дня сурка" и добавить ярких красок в будничную рутину, Павел Шашлов рассказал в эфире "Москва FM".

Подкасты

  • Таврида – город молодых творцов

    В подкасте "Дома хорошо" – генеральный директор АНО "Таврида.Арт" Ксения Артемьева. Обсудили Мекку для талантливых людей и самые умные яркие путешествия.

    12.02.2026 12:00

  • Потенциальный кризис в российской экономике

    Работают ли западные санкции? Что еще давит на нас снаружи и изнутри? А также какое решение может принять Центробанк на ближайшем, опорном заседании по ключевой ставке? Об этом Алексей Бобровский говорил с экономистом Андреем Подойницыным.

    11.02.2026 12:00

  • Вранье о покупках в паре – причины и последствия

    Психолог Юлия Дердо рассказала, какие выводы можно сделать о парах, которые врут друг другу о покупках, почему иногда в этом нет ничего критичного, что мешает нам быть предельно честными в отношениях и когда говорить правду "себе дороже".

    06.02.2026 18:00

  • Писатель, журналист и педагог Ирина Краева – о совмещении профессий

    В гостях у Ирины Кленской, главного редактора издательства "Молодая гвардия" Марии Залесской и президента Ассоциации книгораспространителей Светланы Зориной была писатель, журналист и педагог Ирина Краева.

    06.02.2026 10:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить