Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Эксперт рассказал, как вырваться из бесконечного "дня сурка"

02.02.2023 13:25

Фото: Unsplash/CHUTTERSNAP

2 февраля в США и Канаде традиционно отмечается День сурка. В России о нем узнали благодаря одноименному фильму 1993 года, герои которого застряли во временной петле.

Сейчас этот "праздник" плотно ассоциируется с бесконечно повторяющимся днем и напоминает многим москвичам их собственную жизнь.

Однако есть немало способов прервать этот сценарий, уверен эксперт по коммуникациям Павел Шашлов.

Павел Шашлов
эксперт по коммуникациям
Чтобы на завтрашний день проснуться в каком-то счастье и удовольствии, часто рекомендуют заканчивать предыдущий день каким-то классным ритуалом красоты. Здесь можно заняться фейсфитнесом, можно какую-то косметологию для себя сделать, вечерний уход. Тем самым вы благодарите себя за прожитый день, вспоминаете какие-то эмоции, которые были положительные с вами, а если были какие-то негативные, то уходите. Ну, знаете, это такой романтический подход. <...> Еще такой очень простой способ есть. У нас дома сохраняются какие-то рисунки из детства, возможно, кто-то рисует сейчас, но обычно они не находят никакого применения в настоящей жизни. Вот можно съездить в какой-то строительный магазин, выбрать классные багеты, поместить туда свои картины, разместить это у себя дома, и, поверьте, это будет поднимать вам настроение каждый раз, когда вы будете видеть свое отражение.


Как перестать просыпаться с ощущением "дня сурка" и добавить ярких красок в будничную рутину, Павел Шашлов рассказал в эфире "Москва FM".

Подкасты

  • Чукотка – здесь начинается день

    В подкасте "Дома хорошо" – заместитель гендиректора Фонда развития туризма Чукотского автономного округа Юлия Бойкова. Обсудили самые яркие впечатления от региона, возможность встретиться с китами и исполнение других заветных желаний.

    29.01.2026 12:00

  • Проникновение искусственного интеллекта в экономику и социальную сферу

    Есть ли в нашей жизни сферы, куда ИИ скорее всего не доберется и куда его пускать не стоит? Как государство включается в разработку задач и стратегий в этой отрасли? Об этом Алексей Бобровский говорил с членом совета директоров НТЦ РОСА Сергеем Кравцовым.

    28.01.2026 12:00

  • Кто мог бы сыграть в кино актера Егора Бероева

    В гостях у Аллы Омелюты был актер Егор Бероев. Он рассказал, что думает о цензуре, за что недолюбливает фильмы 90-х и как относится к поцелуям в кино. Также Егор предположил, кто мог бы сыграть его самого.

    26.01.2026 12:00

  • Что бы мы делали, если бы закрыли все потребности

    Психолог Юлия Дердо рассказала, как разобраться, из чего состоит наше глубинное счастье, почему некоторые не могут расслабиться и остановиться, даже заработав огромные деньги, и как начать по-настоящему жить без тревоги, суеты и страхов.

    23.01.2026 18:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить