Москвичи начали худеть к лету
03.02.2023 15:40
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/lecic
В медицине подобные средства используются для помощи пациентам с ожирением, но они продаются только по рецептам. Эффективность БАД научно не доказана, предупреждает врач-нейроэндокринолог сети клиник "Атлас" Юрий Потешкин.
Особенно сильно непроверенные БАД и жиросжигатели могут навредить женщинам, предупреждает врач-гинеколог Тамара Мальцева.
Пока одни заказывают БАД и жиросжигатели, другие начинают активно бегать. Однако, чтобы привести себя в форму достаточно проходить 10 тысяч шагов в день, говорит специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
Тем, кто решился бегать, нужно правильно одеваться, добавляет Михаил Даниленко. Кроме того, важно не перенапрягаться, отмечает эксперт.
По данным специалистов Норвежского университета науки и технологий, увлечение бегом может привести даже к проблемам с психикой. Часто этот вид физической нагрузки выбирают, чтобы забыть неприятные вещи. В результате человек просто "убегает от проблем" вместо того, чтобы их решать, а от самого бега формируется зависимость.
Любая активность полезна, но в меру, отмечает кризисный психолог, врач-психотерапевт Сергей Пустовойтов.
Определиться с нормой физических нагрузок москвичи и гости столицы смогут уже в эти выходные. На территории олимпийского комплекса Лужники состоится "Зимний день Московского спорта". В программе мастер-классы, большой забег и музыкальные шоу.
-
04:15 Трудовые договоры с мигрантами ограничат двумя годами
26.03 13:25
-
05:41 В России предложили маркировать контент, созданный с помощью ИИ
26.03 12:50
-
06:45 Внесение наличных через банкоматы ограничат
26.03 12:15
-
07:11 Адвокат рассказал, можно ли рассчитывать на компенсации от владельцев "Крокуса"
26.03 11:40
-
03:44 "Доля капиталиста": рынок онлайн-заказов
26.03 11:05
-
01:22 "Автоновости": новый Tank 330 и электрический спорткар от Mercedes
25.03 17:25
Подкасты
-
Продюсер Петр Ануров – о кризисах, рисках и команде в российском кино
В гостях у Александра Цыпкина – теле- и кинопродюсер, член Гильдии продюсеров и Союза кинематографистов Петр Ануров
29.03.2024 12:00
-
Почему актриса Александра Урсуляк называет театр "танцем энергий"
В подкасте "Личный подход" – актриса театра и кино Александра Урсуляк
27.03.2024 12:00
-
Таролог Марианна Абравитова: как стать "магнитом для денег"
В подкасте "Поймать звезду" – "звездный" таролог и клинический психолог Марианна Абравитова
26.03.2024 12:00
-
Психолог Юлия Дердо рассказала, как работать с самопринятием
22.03.2024 18:00