Москвичи начали худеть к лету
03.02.2023 15:40
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/lecic
В медицине подобные средства используются для помощи пациентам с ожирением, но они продаются только по рецептам. Эффективность БАД научно не доказана, предупреждает врач-нейроэндокринолог сети клиник "Атлас" Юрий Потешкин.
Особенно сильно непроверенные БАД и жиросжигатели могут навредить женщинам, предупреждает врач-гинеколог Тамара Мальцева.
Пока одни заказывают БАД и жиросжигатели, другие начинают активно бегать. Однако, чтобы привести себя в форму достаточно проходить 10 тысяч шагов в день, говорит специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
Тем, кто решился бегать, нужно правильно одеваться, добавляет Михаил Даниленко. Кроме того, важно не перенапрягаться, отмечает эксперт.
По данным специалистов Норвежского университета науки и технологий, увлечение бегом может привести даже к проблемам с психикой. Часто этот вид физической нагрузки выбирают, чтобы забыть неприятные вещи. В результате человек просто "убегает от проблем" вместо того, чтобы их решать, а от самого бега формируется зависимость.
Любая активность полезна, но в меру, отмечает кризисный психолог, врач-психотерапевт Сергей Пустовойтов.
Определиться с нормой физических нагрузок москвичи и гости столицы смогут уже в эти выходные. На территории олимпийского комплекса Лужники состоится "Зимний день Московского спорта". В программе мастер-классы, большой забег и музыкальные шоу.
-
48:48 "Эконом FAQ": цены на нефть, китайские банки и "шашлычный набор"
24.04 12:00
-
09:47 Треть российских врачей знают коллег-"антипрививочников"
24.04 11:35
-
03:13 "Доля капиталиста": IT-ипотека
24.04 11:00
-
01:36 "Автоновости": новый кроссовер Li Auto L6 и топ-3 модели от Chery
23.04 17:30
-
04:40 Москвичи массово жалуются на "дарк-сторы" и "дарк-китченc" в жилых домах
23.04 16:20
-
04:26 В России предложили промаркировать все товары параллельного импорта
23.04 15:45
Подкасты
-
Краеведческий диктант "Московский код" и новый аудиосериал VK Музыки
"Выходные данные" с Федором Баландиным
27.04.2024 00:00
-
Столпы счастья современного человека
Психолог Юлия Дердо рассказала, можно ли испытывать полное удовлетворение жизнью, если не достичь успеха в работе
26.04.2024 18:00
-
Эксперт по микроэлектронике Юлия Сухорослова – о лидерах рынка и успехах России
В гостях у Александра Цыпкина – директор направления электронного машиностроения ГК "Элемент" Юлия Сухорослова
26.04.2024 12:00
-
Александр Карелин рассказал о том, кому посвящает свои победы
В подкасте "Личный подход" – трехкратный олимпийский чемпион по греко-римской борьбе Александр Карелин
24.04.2024 12:00