Программы

Занимательная дердология

Психолог Юлия Дердо размещает вас на своей психологической кушетке и помогает разобраться в самой сложной жизненной ситуации в прямом эфире "Москвы FM".

Пятница, 9.00
Цыпкин, ты достал!

Писатель, публицист, сценарист и драматург Александр Цыпкин каждую неделю "достает" разных гостей. Беседа в формате ироничного интервью о становлении в профессии, взгляде на мир, детских мечтах и взрослых ошибках. Искренняя и уютная программа, в которой можно поразмышлять над судьбами героев всем вместе. Кого достанет Цыпкин в студию "Москвы FM" в следующий раз? И достанет ли он в беседе до самого сокровенного? В 2023 году программа "Цыпкин, ты достал!" стала победителем Национальной премии в области радиовещания "Радиомания" в номинации "Интервью".

Четверг, 20.00

75% людей испытывают тревожность воскресным вечером

13.03.2023 12:10

Фото: depositphotos/sjenner13

75% людей испытывают тревожность воскресным вечером. Обычно это связано с началом новой рабочей недели. Опрос был проведен сервисом Headspace совместно с LinkedIn. Причем уровень тревожности заметно вырос именно в последнее время, пишет РБК.

Эксперты объясняют эту тенденцию экономическими потрясениями последнего года и неуверенностью людей в завтрашнем дне. Отмечается, что многие участники опроса хотели бы сменить текущее место работы, но не уверены, что смогут найти что-то лучше.

В целом, нервозность перед началом трудовой недели присуща многим, но иногда она может свидетельствовать о более серьезных расстройствах, предупреждает невролог, президент международного общества "Стресс под контролем" и заместитель главврача клиники Rehaline Елена Акарачкова.

Елена Акарачкова

невролог, президент международного общества "Стресс под контролем", заместитель главного врача реабилитационной клиники Rehaline

Если человек чувствует, что очень часто такие состояния, и если он понимает, что, например, без алкоголя он не может успокоиться, да, у него нарушен сон, в течение недели у него тоже есть проявления, которые говорят о том, что есть беспокойство, есть проблемы, да, участились, например, там участилась головная боль или боль какой-то другой локализации, боль в животе, появилась потливость, которая усиливается на волнении, человек не может сосредоточиться при выполнении своей привычной рутинной работы, то это повод обратиться к врачу. <...> И вот здесь, может быть, да, не врачу об этом говорить, но все-таки, да, выскажу свое мнение. Если человек является наемным работником и у него есть вот эти перепады в состоянии с желанием уйти от своей работы в выходные, да, вести совершенно другой образ жизни, и он ненавидит, не любит свою работу, ему тяжело с ней справляться, то, может быть, стоит подумать о том, чтобы стать самому работодателем, хозяином своего бизнеса и так далее.

Что нужно делать в течение недели, чтобы не испытывать стресс воскресным вечером, Елена Акарачкова рассказала в эфире "Москва FM".