Программы

С понедельника возьмусь

Персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов отвечает на вопросы слушателей о том, как правильно питаться и заниматься спортом.

Понедельник, 9.00
Вечерняя передача

"Вечерняя передача" – это двухчасовое шоу для всех, кто хотя бы раз садился за руль в Москве. В понедельник и вторник звонки от слушателей принимают Игорь Сирин и Максим Пастушенко, а в среду и четверг на смену им приходят Максим Ракитин с Владом Кутузовым.

Понедельник – четверг, 21.00

От Красной площади до Лавры: москвич придумал уникальную тропу

14.03.2023 11:40

Фото: depositphotos/wasnoch

120 километров – такова протяженность пешеходной тропы от Красной площади до Троице-Сергиевой Лавры. Она стала преемницей паломнического пути с 700-летней историей. В 2017 году тропу возродили энтузиасты и теперь водят по ней желающих. Современная "Дорога в Лавру" начинается на нулевом километре в Москве, а затем идет через город до станций Тайнинская, Пушкино, Хотьково, Радонеж и Сергиев Посад.

Волонтеры регулярно расчищают завалы, строят мосты через речки и кладут настилы в заболоченных местах. Как рассказывают изданию "Москвич Mag" сами путешественники, дорога становится удобнее на глазах.

Особой популярностью она пользуется у бегунов и велосипедистов, признается спортивный директор проекта "Дорога в Лавру" Дмитрий Ерохин.

Дмитрий Ерохин

спортивный директор проекта "Дорога в Лавру"

Мы исходили из того, когда создавали тропу, чтоб ее можно было пройти не только, скажем так, обычному пешеходу, но заинтересовали и спортсменов. То есть отвечали за спортивную составляющую. И одно из измерений нашей тропы – мы на ней приглашаем проводить различные соревнования: для бегунов, для трейлраннеров, для велосипедистов. И это тоже накладывает определенные требования. <...> У нас на карте нанесены все точки и мы исходим из стандартов, что каждые 10 километров должна быть возможность ночевки. У нас есть даже, начиная от отелей, нанесенных на карту, которые существуют в Подмосковье, до того, что другие волонтеры на тропе могут пустить к себе на дачу, или в дом, или даже в квартиру, и положить там на раскладушку. Можно переночевать, утром тебя напоят чаем и проводят до тропы.

Как устроена навигация на этом маршруте и нужна ли для его прохождения физическая подготовка, Дмитрий Ерохин рассказал в эфире "Москва FM".