Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Врачи рассказали, от каких продуктов кожа стареет быстрее

31.03.2023 12:10

Фото: Unsplash/Rod Long

Избыточное потребление сахара не только ведет к росту массы тела, но и провоцирует старение кожи. Дело в том, что в процессе гликирования белков повреждается коллаген, предупреждают "Известия", опросив диетологов.

Другими словами, избыток сахара в продуктах делает кожу менее эластичной и она медленнее восстанавливается после повреждений, а морщины, наоборот, появляются быстрее.

Есть сладости чаще одного раза в три дня вообще не рекомендуется, отмечает врач-диетолог клиники экспертной медицины "Медгород" Наталья Лазуренко.

Наталья Лазуренко
врач-диетолог клиники экспертной медицины "Медгород"
Конечно же, за все приходится платить. Поэтому если вы хотите продолжать есть сладкое, то надо готовиться к тому, что действительно вот эти вот патологические изменения будут происходить. И что самое ужасное – не только в коже, но и во всем организме. Потому что коллаген для кожи важен, да, но важна также и костная ткань. И остеопения, и остеопороз, к сожалению, тоже будут развиваться при дефиците вот этих вот сложных белковых структур. <...> Ну, если это как вариант, знаете, лакомства, то тогда это может присутствовать в рационе. Но, если вот этими булочками и конфетками, чипсиками замещаются обычные, привычные приемы пищи, завтрак, обед и ужин, это совершенно неправильное питание. <...> Если нет никаких нарушений углеводного обмена, жирового обмена, то один раз в три дня. Потому что рецепторы будут гораздо активнее воспринимать эту булочку там, или шоколадку, или конфетку.


Можно ли использовать заменители сахара и чем опасна фруктоза, Наталья Лазуренко разъяснила в эфире радиостанции "Москва FM".

Подкасты

  • Кто мог бы сыграть в кино актера Егора Бероева

    В гостях у Аллы Омелюты был актер Егор Бероев. Он рассказал, что думает о цензуре, за что недолюбливает фильмы 90-х и как относится к поцелуям в кино. Также Егор предположил, кто мог бы сыграть его самого.

    26.01.2026 12:00

  • Что бы мы делали, если бы закрыли все потребности

    Психолог Юлия Дердо рассказала, как разобраться, из чего состоит наше глубинное счастье, почему некоторые не могут расслабиться и остановиться, даже заработав огромные деньги, и как начать по-настоящему жить без тревоги, суеты и страхов.

    23.01.2026 18:00

  • Член жюри премии "Большая книга" Ядвига Юферова – о жизненном и профессиональном пути

    Чем знаменит маленький белорусский городок Ивье и почему Ядвига Юферова особенно гордится званием его почетного гражданина? Что она считает самым важным в писательском деле? И кто имеет право называться настоящим "книжным человеком"?

    23.01.2026 10:00

  • Амурская область: ешь, люби, твори

    В подкасте "Дома хорошо" – создатели международного фестиваля "Берега вкуса" Евгения Руцкова и Илья Тян. Говорили про яркие гастрономические приключения, умные экскурсии и другие причины отправиться в регион, с которого может начаться ваш путь в Китай.

    22.01.2026 12:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить

Форма поиска