Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Японская кухня оказалась полезной для печени

28.04.2023 12:10

Японская кухня оказалась полезной для печени. К такому выводу пришли ученые из Осакского университета.

Выяснилось, что, чем сильнее питание человека похоже на национальную модель, тем меньше у него шансов заработать фиброз. Особенно эффективной оказалась диета с соевыми и морепродуктами.

Но речь, разумеется, идет не о роллах или суши, привычных нашим соотечественникам, отмечает владелец ресторана Kappou Hiroki Arakawa, эксперт японской кухни Айгуль Халилова.

Айгуль Халилова
владелец ресторана Kappou Hiroki Arakawa, эксперт японской кухни
Во-первых, роллы, как все знают, это не японская кухня. И точно роллы бы не рекомендовали пробовать и есть как особый, отдельный ингредиент диеты. На самом деле Япония, она больше… Как японцы говорят? Что у нас здесь чаще высчитывают все по граммам, чтоб позавтракать, пообедать, за этим всем следят. А в Японии самое главное – то, что ты ешь. <...> Это мисо-суп, это легкий бульон, которым запивают основную трапезу. Поэтому ничего такого плотного, это все достаточно легкое, это бобовая основа, да. Рыба, приготовленная на гриле. Рис, безусловно. Допустим, соленья. А соленья японские – это цукэмоно, да. Это слегка засоленные овощи, слегка-слегка, так, чтобы они оставались максимально свежими.


Кстати, в России есть свои исследования, которые подтверждают выводы японских ученых, говорит основатель бренда "Вкус твоей красоты", врач-гастроэнтеролог первой категории Нурия Дианова.

Нурия Дианова
основатель бренда "Вкус твоей красоты", врач-гастроэнтеролог первой категории
Я не думаю, что если мы сейчас прямо сильно все заменим нашу гречку только на рис, то мы сразу приостановим фиброз. Дело не в этом. <...> Здесь смысл в умеренности, в порциях. Действительно, есть работы, и у нас даже, на нашей кафедре, в Российской Федерации есть работы, где показали, что вот именно при таком заболевании как жировой гепатоз применение соевых продуктов – подчеркну, конечно же, качественных, я к тому, что без ГМО, и в Японии именно такие продукты используют, – приводит к значительному улучшению состояния печени и, следовательно, замедлению фиброза.


Больше об особенностях японской кухни и ее пользе Нурия Дианова и Айгуль Халилова рассказалии в прямом эфире радиостанции "Москва FM".

Подкасты

  • Режиссер Нина Чусова – о принципах своей работы и призвании

    В гостях у Аллы Омелюты была режиссер Нина Чусова. В эфире "Москвы FM" она рассказала, когда поняла, кем ей суждено быть, насколько она избирательна в выборе артистов для своих постановок и как получилось, что каждый ее ребенок родился "под Гоголя".

    02.02.2026 12:00

  • Есть ли норма по количеству сексуальных партнеров

    Психолог Юлия Дердо рассказала, есть ли вообще какая-то норма по количеству сексуальных связей и почему многие осуждают женщин, которые легко относятся к интимной близости, но поощряют мужчин, которые могут похвастать тем же.

    30.01.2026 18:00

  • Гендиректор издательского дома "Лингва-Ф" Елена Фесенко – про книги о любимом городе

    Как создавался альбом "В плену Бульварного кольца" и как появилась идея открыть выставку по его мотивам? Какие книги о Москве стоит прочитать, чтобы узнать город с другой стороны? И что из русской классики можно перечитывать на протяжении всей жизни?

    30.01.2026 10:00

  • Чукотка – здесь начинается день

    В подкасте "Дома хорошо" – заместитель гендиректора Фонда развития туризма Чукотского автономного округа Юлия Бойкова. Обсудили самые яркие впечатления от региона, возможность встретиться с китами и исполнение других заветных желаний.

    29.01.2026 12:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить

Форма поиска