Программы

Встань москвичом

"Встань москвичом" с Натальей Пешковой и Романом Карловым – они в курсе всего, что происходит в городе: важнейших новостей, ситуации на дорогах и точных прогнозов погоды.

Будние дни, с 7.00 до 11.00
Цыпкин, ты достал!

Писатель, публицист, сценарист и драматург Александр Цыпкин каждую неделю "достает" разных гостей. Беседа в формате ироничного интервью о становлении в профессии, взгляде на мир, детских мечтах и взрослых ошибках. Искренняя и уютная программа, в которой можно поразмышлять над судьбами героев всем вместе. Кого достанет Цыпкин в студию "Москвы FM" в следующий раз? И достанет ли он в беседе до самого сокровенного? В 2023 году программа "Цыпкин, ты достал!" стала победителем Национальной премии в области радиовещания "Радиомания" в номинации "Интервью".

Четверг, 20.00

Эмпатия оказалась катализатором депрессии

15.05.2023 11:35

Фото: depositphotos/tatyanagl

Из-за тяжестей пандемии и международной напряженности у россиян растет уровень тревожности и депрессии. Последнее состояние, по данным Института психологии РАН, сейчас испытывают 46% людей в стране.

Специалисты предупреждают: эти показатели могут ухудшаться из-за усталости от эмпатии – то есть сострадания и постоянного сопереживания другим.

В итоге люди начинают бессознательно отстраняться и могут показаться другим даже черствыми, говорит социальный психолог, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Наиля Бирарова.

Наиля Бирарова

социальный психолог, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги

Все переживания – глубоко бессознательно – у нас про себя. И если нам больно, нам всегда, в первую очередь, больно за себя. Потому что, переживая другому, мы немного натягиваем этот опыт на себя. <...> То есть все равно бессознательно мы думаем о том, что это может как-то навредить нам. Поэтому есть такая отстраненность небольшая. <...> Да, это может произойти на фоне большой информированности со стороны СМИ, со стороны вообще ситуации в целом у нас в стране. То есть возникает такой, знаете, панический страх, который человека не пускает в свои чувства, не пускает в свою боль, в свои переживания. И чем идти в эти страхи, лучше отстраниться, закрыться, заблокироваться, чтобы, ну, хуже не стало. Потому что всем же важно функционировать как-то в социуме, как-то коммуницировать и адаптироваться к этой ситуации. И если мы будем все время сострадать, все время сопереживать, мы тем самым теряем какие-то частички себя.

Чем еще может чревата повышенная эмпатия, Наиля Бирарова рассказала в прямом эфире радиостанции "Москва FM".