Новости

19.06.2026 17:25

"Автоновости": cерийный универсал Ora 7 и обновленный кроссовер Jetour T2

Все самое интересное из мира автоновинок
19.06.2026 16:15

Неправильного меда в магазинах стало в четыре раза меньше

Доля подделок в магазинах сократилась с 75 до 19%

Все новости

Программы

Встань москвичом

"Встань москвичом" с Натальей Пешковой и Романом Карловым – они в курсе всего, что происходит в городе: важнейших новостей, ситуации на дорогах и точных прогнозов погоды.

Будние дни, с 7.00 до 11.00
Поймать звезду

Гости программы – талантливые люди разных профессий: артисты, писатели, режиссеры, спортсмены и художники. В эфире "Москвы FM" они рассказывают, как жили до популярности и какие проекты их занимают сейчас. Ведущая – Алла Омелюта.

Пятница, 20.00

Все программы

Эмпатия оказалась катализатором депрессии

15.05.2023 11:35

Фото: depositphotos/tatyanagl

Из-за тяжестей пандемии и международной напряженности у россиян растет уровень тревожности и депрессии. Последнее состояние, по данным Института психологии РАН, сейчас испытывают 46% людей в стране.

Специалисты предупреждают: эти показатели могут ухудшаться из-за усталости от эмпатии – то есть сострадания и постоянного сопереживания другим.

В итоге люди начинают бессознательно отстраняться и могут показаться другим даже черствыми, говорит социальный психолог, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Наиля Бирарова.

Наиля Бирарова

социальный психолог, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги

Все переживания – глубоко бессознательно – у нас про себя. И если нам больно, нам всегда, в первую очередь, больно за себя. Потому что, переживая другому, мы немного натягиваем этот опыт на себя. <...> То есть все равно бессознательно мы думаем о том, что это может как-то навредить нам. Поэтому есть такая отстраненность небольшая. <...> Да, это может произойти на фоне большой информированности со стороны СМИ, со стороны вообще ситуации в целом у нас в стране. То есть возникает такой, знаете, панический страх, который человека не пускает в свои чувства, не пускает в свою боль, в свои переживания. И чем идти в эти страхи, лучше отстраниться, закрыться, заблокироваться, чтобы, ну, хуже не стало. Потому что всем же важно функционировать как-то в социуме, как-то коммуницировать и адаптироваться к этой ситуации. И если мы будем все время сострадать, все время сопереживать, мы тем самым теряем какие-то частички себя.

Чем еще может чревата повышенная эмпатия, Наиля Бирарова рассказала в прямом эфире радиостанции "Москва FM".