Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Причиной тяги к сладкому может быть дефицит витаминов и стресс

16.05.2023 13:25

Фото: depositphotos/milkos

Дефицит витаминов и стресс могут быть причиной тяги к сладкому, уверена диетолог Ирина Мансурова. Впрочем, есть и менее очевидные причины для привычки к излишнему потреблению сахара.

Среди них, например, несоблюдение режима труда и отдыха. По словам специалиста, хронический недосып провоцирует дисбаланс гормонов, регулирующих чувство голода и насыщения, а это, в свою очередь, приводит к повышению аппетита.

Излишняя тяга к сладостям – это точно повод обратиться к врачу, говорит психотерапевт, диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова.

Ирина Мансурова
психотерапевт, диетолог-нутрициолог
У нас организм устроен непросто. И, казалось бы, такая приятная привычка, как съесть сладенькое, – это может быть симптом некоего заболевания. Правильно вы сказали: хронический стресс, когда массивный выброс глюкозы в кровь, и, чтобы ее переработать, организм вырабатывает большое количество инсулина. И сахар наш резко повышается, и так же резко снижается. У нас становится непреодолимое желание съесть что-то сладкое. И также мы не обращаем внимание на наш кишечник, на нашу микробиоту. И там очень часто бывает, что преобладают бактерии, которые питаются углеводами. И, чтобы им выжить, им нужны эти углеводы, и наш организм сигнализирует, и мы хотим есть сладкое. Поэтому я не устаю повторять, что нужно обращаться к гастроэнтерологу, нужно обращаться к психотерапевту, чтобы выявить и устранить эти причины.


Подробнее об этом, а также о том, можно ли закодироваться от сладкого, Ирина Мансурова рассказала в эфире "Москва FM".

Подкасты

  • Чукотка – здесь начинается день

    В подкасте "Дома хорошо" – заместитель гендиректора Фонда развития туризма Чукотского автономного округа Юлия Бойкова. Обсудили самые яркие впечатления от региона, возможность встретиться с китами и исполнение других заветных желаний.

    29.01.2026 12:00

  • Проникновение искусственного интеллекта в экономику и социальную сферу

    Есть ли в нашей жизни сферы, куда ИИ скорее всего не доберется и куда его пускать не стоит? Как государство включается в разработку задач и стратегий в этой отрасли? Об этом Алексей Бобровский говорил с членом совета директоров НТЦ РОСА Сергеем Кравцовым.

    28.01.2026 12:00

  • Кто мог бы сыграть в кино актера Егора Бероева

    В гостях у Аллы Омелюты был актер Егор Бероев. Он рассказал, что думает о цензуре, за что недолюбливает фильмы 90-х и как относится к поцелуям в кино. Также Егор предположил, кто мог бы сыграть его самого.

    26.01.2026 12:00

  • Что бы мы делали, если бы закрыли все потребности

    Психолог Юлия Дердо рассказала, как разобраться, из чего состоит наше глубинное счастье, почему некоторые не могут расслабиться и остановиться, даже заработав огромные деньги, и как начать по-настоящему жить без тревоги, суеты и страхов.

    23.01.2026 18:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить

Форма поиска