Программы

Дома хорошо

Авторская программа Амалии Акоповой – это пошаговая инструкция для туров в самые отдаленные уголки нашей Родины. В течение часа ведущая вместе с экспертами отрасли отвечает на главные вопросы при выборе направления для путешествий: чем там заняться, что дегустировать и где остановиться. И все ради того, чтобы вы убедились, что приключенческие туры по России – это увлекательно, комфортно, весело и доступно каждому.

Среда, 20.00
Вечерняя передача

"Вечерняя передача" – это двухчасовое шоу для всех, кто хотя бы раз садился за руль в Москве. В понедельник и вторник звонки от слушателей принимают Игорь Сирин и Максим Пастушенко, а в среду и четверг на смену им приходят Максим Ракитин с Владом Кутузовым.

Понедельник – четверг, 21.00

Недосып обойдется российской экономике в 3,5 триллиона рублей

08.06.2023 14:00

Фото: 123RF/antonioguillem

Недосып обойдется российской экономике в 3,5 трлн рублей. По данным аналитического центра НАФИ, в среднем россияне ощущают нехватку сна четыре дня в неделю. В таких случаях эффективность работы резко падает.

Как пишет РБК, больше других недосыпают женщины в возрасте от 35 до 44 лет. Их усталость связана с повышенным количеством рутинных задач и низкой оплатой, поясняет HR-эксперт, руководитель школы развития карьеры Гарри Мурадян.

Гарри Мурадян

HR-эксперт, руководитель школы развития карьеры

Больше недоплат женщинам, чем мужчинам. Женщинам дают все больше задач, которые связаны с усидчивостью и какой-то большой нагрузкой. Сборы, работу с аналитическими данными. Такая работа выматывает, но она более простая и рутинная. В долгосрочной перспективе ты от нее сильно устаешь. Что касается продолжительности, то так уж получилось, что должности, которые дают мужчинам и женщинам, несоразмерны по зарплате. Женщинам в целом по России платят на 22% меньше в сравнении с аналогичными позициями для мужчин. И распределение труда, за вычетом бухгалтеров и еще нескольких профессий, тоже происходит на мужские и женские должности. Работают женщины достаточно много, часто перерабатывают, но далеко не все уходят в отпуск так часто, как мужчины. Это создает дисбаланс, в результате которого женщины больше устают на работе.

Эксперты поясняют, что плохой сон работников отражается на производительности труда, эффективность снижается. Каждый третий сотрудник отметил, что работает хуже на 50-75% по сравнению с днем, когда отдых был достаточным.

Хроническая усталость и недосып действительно актуальная проблема мегаполисов, но работодатель решать их не должен, считает член Московского регионального отделения "Деловой России" Алексей Хижняк.

Алексей Хижняк

член Московского регионального отделения "Деловой России"

Все больше и больше потенциальных работников приезжает из других регионов в Москву. Она, естественно, разрастается, и люди из-за высокой стоимости жилья и его аренды выбирают квартиры, которые находятся в часе, в двух или более часах дороги от работы. Недосып, который формируется из-за долгой дороги с утра и дороги домой, становится систематическим, хроническим. Хронические недосып и усталость являются одним из бичей нашей активной деловой современности. Конечно, этот недосып на сотрудников влияет. Но очень сложно, особенно в компаниях с большим штатом сотрудников, подходить персонально. В конце концов, это не совсем головная боль работодателя.

В некоторых случаях невыспавшийся сотрудник может получить меньше денег за свою работу, предупреждает руководитель практики в компании “Лемчик, Крупский и Партнеры” Александра Акимова.

Александра Акимова

руководитель практики в компании “Лемчик, Крупский и Партнеры”

У нас есть только три вида дисциплинарных взысканий: замечание, выговор и увольнение. Любые какие-то штрафы рублем запрещены законодательством, но если мы говорим о компании с окладно-премиальной системой труда или просто о компании с премиями, в этом случае чаще всего работодатели используют определенные механизмы депремирования. Это связано с условиями выполнения норм труда, которые могут быть установлены, выполнения определенного объема работы. Если работник его не выполняет, его депримируют. Вопрос в том, кто виноват, что эти сотрудники перерабатывают, не высыпаются. Это связано с вопросом организации рабочего времени и фиксации работодателем этих переработок.

Между тем, недосып может привести к массам болезней или, наоборот, сигнализировать человеку о сбоях в организме, предупреждает семейный доктор Татьяна Романенко.

В НАФИ, отметили, что в этом году ежемесячная переплата невыспавшимся россиянам оказалась почти на 100 миллиардов рублей больше, чем в 2019 году.

Подкасты

Что бы мы делали, если бы закрыли все потребности

Психолог Юлия Дердо рассказала, как разобраться, из чего состоит наше глубинное счастье, почему некоторые не могут расслабиться и остановиться, даже заработав огромные деньги, и как начать по-настоящему жить без тревоги, суеты и страхов.

23.01.2026 18:00
Член жюри премии "Большая книга" Ядвига Юферова – о жизненном и профессиональном пути

Чем знаменит маленький белорусский городок Ивье и почему Ядвига Юферова особенно гордится званием его почетного гражданина? Что она считает самым важным в писательском деле? И кто имеет право называться настоящим "книжным человеком"?

23.01.2026 10:00
Амурская область: ешь, люби, твори

В подкасте "Дома хорошо" – создатели международного фестиваля "Берега вкуса" Евгения Руцкова и Илья Тян. Говорили про яркие гастрономические приключения, умные экскурсии и другие причины отправиться в регион, с которого может начаться ваш путь в Китай.

22.01.2026 12:00
Смещение геополитической напряженности в Арктику

Будет ли битва за Гренландию или Европа увязла на Украине и лишилась воли? Что делает Дональд Трамп и зачем ему Совет мира? Выживет ли ООН и как реагировать нам на происходящее? Об этом Алексей Бобровский говорил с политологом Павлом Селезневым.

21.01.2026 12:00

Все подкасты

Новости

Программы

Лица

Недосып обойдется российской экономике в 3,5 триллиона рублей

Подкасты