Программы

Москворечье. Городская акватория

Программа о том, как Москва живет у воды и на воде. Куда отправиться в речной круиз, где взять напрокат катер или сапборд, какие маршруты выбрать для прогулки на лодке – от центра столицы до Подмосковья и дальше. Разбираемся, нужны ли права для управления маломерным судном, где их получить и какие разрешения потребуются. Причалы, яхт-клубы, навигация, безопасность на воде – все, что нужно знать, чтобы московские реки и каналы стали ближе.

Пятница, 22.00
С понедельника возьмусь

Персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов отвечает на вопросы слушателей о том, как правильно питаться и заниматься спортом.

Понедельник, 9.00

В 30 регионах страны фиксируют рост ожирения

09.06.2023 12:10

Фото: depositphotos/vlade-mir

Минздрав фиксирует рост ожирения в 30 регионах страны. Особенно сильно он проявляется среди мужчин, отмечают в ведомстве. Мониторинг ведется с 1993 года. 30 лет назад показатель распространенности этого заболевания у россиян мужского пола едва превышал 8%, а у россиянок он составлял примерно 23%. Теперь у мужчин это почти 27%, у женщин – чуть выше 30%.

Специалисты Минздрава объясняют тенденцию тем, что россияне едят мало овощей, фруктов и круп. Не каждый день у них на столе появляются и бобовые. Здоровым продуктам наши соотечественники предпочитают красное мясо, сладости, соления и колбасу.

Главная проблема мужчин – в том, что они до последнего не хотят признавать свои проблемы со здоровьем, говорит врач-диетолог, эндокринолог клиники экспертной медицины "Мед Город" Наталья Лазуренко.

Наталья Лазуренко

врач-диетолог, эндокринолог клиники экспертной медицины "Мед Город"

Давайте определимся сразу с понятиями когда бить тревогу. Потому что мужчины – это вот… Их тонкая трепетная душевная организация, конечно же, с ней приходится сначала бороться. Потому что мужчина всегда здоров, пока не свалится. И сейчас вот надо взять сантиметровую ленту и сделать самое простое, что можно вот на сегодняшний момент, – померить свою собственную талию. Каждому мужчине, который слушает сейчас нас. Она не должна превышать 94 сантиметра. Если больше, то ожирение есть, и это тот самый факт, с которым нужно разбираться. Потому что это не эстетика, это хроническое рецидивирующее заболевание. И у мужчин оно опасно тем, что, как правило, возникает в области живота отложение жировой ткани. Причем к животику можно подойти – вот он плотный такой, да, вот как будто надутый. весь жир не под кожей спрятался, а под брюшной стенкой, там, где внутренние органы. Он замещает клетки рабочие этих органов и отталкивает друг от друга. В общем, висцеральный так называемый жир.

Чем опасно подобное ожирение и как от него избавиться, Наталья Лазуренко разъяснила в эфире радиостанции "Москва FM".