Программы

Встань москвичом

"Встань москвичом" с Натальей Пешковой и Романом Карловым – они в курсе всего, что происходит в городе: важнейших новостей, ситуации на дорогах и точных прогнозов погоды.

Будние дни, с 7.00 до 11.00
Дома хорошо

Авторская программа Амалии Акоповой – это пошаговая инструкция для туров в самые отдаленные уголки нашей Родины. В течение часа ведущая вместе с экспертами отрасли отвечает на главные вопросы при выборе направления для путешествий: чем там заняться, что дегустировать и где остановиться. И все ради того, чтобы вы убедились, что приключенческие туры по России – это увлекательно, комфортно, весело и доступно каждому.

Среда, 20.00

Россияне стали чаще задерживаться на работе

13.07.2023 15:10

Фото: depositphotos/NatashaFedorova

Россияне стали чаще задерживаться на работе. По данным "Ренессанс страхования" и "Зарплаты.ру", почти 60% сотрудников за последние полгода стали перерабатывать. Каждый четвертый отмечает, что ему приходится задерживаться не менее одного-двух раз в неделю. А подавляющее большинство жителей страны перерабатывают до трех часов.

При этом доказать, что сотрудник остался на работе по поручению начальства, практически невозможно, говорит руководитель практики в компании "Лемчик, Крупский и партнеры" Александра Акимова.

Александра Акимова

руководитель практики в компании "Лемчик, Крупский и партнеры"

На сегодня трудовое законодательство обязывает в строгом, обязательном порядке вести учет рабочего времени каждого сотрудника – по табелю учета рабочего времени. Это и сверхурочная работа, и закрепление ненормированного режима, и прочие все законодательные возможности. Но, исходя из судебной практики, если нет со стороны работодателя четкого, скажем так, приказа, распоряжения о том, что ты остаешься и доделываешь свою работу, это не считается переработкой. То есть это как бы по собственному желанию сотрудника, вот он задержался по какой-то причине. И никто как бы не учитывает тот момент, что просто ее как бы слишком много, или она слишком сложная, и она требует дополнительного времени. Соответственно, это время, оно во многом не учитывается как переработка.

Единственный инструмент, который сегодня может защитить сотрудников – обращение в суд, добавляет Александра Акимова.

При этом каждый второй сотрудник жалуется на ухудшение здоровья из-за переработки. Опрошенные отмечают возросшую раздражительность, проблемы со сном и повышенный уровень тревожности. Все эти симптомы говорят о профессиональном выгорании, отмечает психолог Василий Ерофеев.

Кроме того, постоянные переработки могу привести к инфарктам, предупреждает терапевт, главный врач клиники "Твой доктор" Татьяна Романенко.

Татьяна Романенко

терапевт, главный врач клиники "Твой доктор"

У японцев есть термин "кароси" – это вот именно смерть от переработки. От увеличения длительности рабочего времени, прежде всего, страдают сердце и сосуды, потому что любая переработка – это стресс для организма. И даже мы говорим о том, что да, то есть мрачно шутим: "Нет ничего невозможного, и в 30 лет инфаркт может быть". И на самом деле сердечно-сосудистые заболевания помолодели, и это, в общем-то, как бы следствие тех стрессовых ситуаций, которые мы испытываем, и того ненормированного рабочего дня, которому мы подвержены. Потому что, если человек много работает, есте ственно, да, то есть у него не остается времени ни на сон, ни на отдых, ни на физическую активность.

Впрочем, усталость, раздражительность и плохой сон могут указывать и на симптомы постковидного синдрома, отмечает председатель Московского городского научного общества терапевтов Павел Воробьев.

Чаще всего на работе задерживаются бухгалтеры и финансисты, работники сферы строительства и недвижимости, менеджеры по продажам, сотрудники отделов маркетинга и PR и IT-специалисты.

Подкасты

Есть ли норма по количеству сексуальных партнеров

Психолог Юлия Дердо рассказала, есть ли вообще какая-то норма по количеству сексуальных связей и почему многие осуждают женщин, которые легко относятся к интимной близости, но поощряют мужчин, которые могут похвастать тем же.

30.01.2026 18:00
Гендиректор издательского дома "Лингва-Ф" Елена Фесенко – про книги о любимом городе

Как создавался альбом "В плену Бульварного кольца" и как появилась идея открыть выставку по его мотивам? Какие книги о Москве стоит прочитать, чтобы узнать город с другой стороны? И что из русской классики можно перечитывать на протяжении всей жизни?

30.01.2026 10:00
Чукотка – здесь начинается день

В подкасте "Дома хорошо" – заместитель гендиректора Фонда развития туризма Чукотского автономного округа Юлия Бойкова. Обсудили самые яркие впечатления от региона, возможность встретиться с китами и исполнение других заветных желаний.

29.01.2026 12:00
Проникновение искусственного интеллекта в экономику и социальную сферу

Есть ли в нашей жизни сферы, куда ИИ скорее всего не доберется и куда его пускать не стоит? Как государство включается в разработку задач и стратегий в этой отрасли? Об этом Алексей Бобровский говорил с членом совета директоров НТЦ РОСА Сергеем Кравцовым.

28.01.2026 12:00

Все подкасты

Новости

Программы

Лица

Россияне стали чаще задерживаться на работе

Подкасты