Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Финские ученые нашли связь между режимом сна и зарплатой

29.08.2023 12:50

Фото: 123RF/antonioguillem

Финские ученые нашли связь между режимом сна и зарплатой. Они установили, что так называемые "совы" – те, кто поздно ложится спать – имеют больше вредных привычек. В итоге это сказывается на зарплате. У "сов" она, как правило, меньше, чем у "жаворонков".

Недостаток сна действительно влияет на продуктивность человека, рассказала врач-сомнолог София Черкасова. По ее словам, перестроить свой режим дня в реальности не так сложно, как на первый взгляд кажется.

София Черкасова
врач-сомнолог
Человек, который ответственно относится к своему здоровью, к своему сну, высыпается и чувствует себя хорошо, соответственно, может проявить свою креативность, мотивацию на работе. И, соответственно, косвенно, через много звеньев может стать обладателем более солидной зарплаты. Многое, конечно, упирается снова в "сов" и "жаворонков", потому что совы, которые ложатся поздно просто по природе своей, а встают рано на работу, потому что надо, они все время в состоянии хронического недосыпа. Истинных "жаворонков" и истинных "сов" очень мало. Большинство из нас – все-таки обладатели среднего, промежуточного хронотипа. Многие считают себя "совами", хотя на самом деле могли бы приложить усилия и ложиться пораньше, по своей воле, и вставать рано и высыпаться.


Полноценный сон, безусловно, прибавляет энергии и позволяет добиться больших успехов, соглашается бизнес-эксперт Евгений Котов. Но нередко встречаются такие талантливые сотрудники, которые, даже не высыпаясь, способны работать гораздо эффективнее остальных.

Евгений Котов
бизнес-эксперт
Я предлагаю смотреть на истинную причину – выспался, не выспался. "Жаворонок" или "сова", если он не выспался, естественно, он неэффективен, зарплаты меньше. Если он выспался, у него действительно больше креативных мыслей, идей, энергии, менее вялый. Вялым людям платить хочется меньше. Но, конечно, есть настолько талантливые люди, что, даже если они не высыпаются, они значительно эффективнее других. Я это так вижу. И, если их ставить в какие-то, в хорошем смысле, рамки дисциплины, они просто будут еще больше созидать, еще больше будут выдавать эффективности. Я как-то так это наблюдал.


В ходе исследования ученые также выяснили, что "совы" больше, чем "жаворонки", склонны к психологическому манипулированию и самолюбованию. При этом "жаворонки" живут дольше "сов" в среднем на 9%.

Подкасты

  • Чукотка – здесь начинается день

    В подкасте "Дома хорошо" – заместитель гендиректора Фонда развития туризма Чукотского автономного округа Юлия Бойкова. Обсудили самые яркие впечатления от региона, возможность встретиться с китами и исполнение других заветных желаний.

    29.01.2026 12:00

  • Проникновение искусственного интеллекта в экономику и социальную сферу

    Есть ли в нашей жизни сферы, куда ИИ скорее всего не доберется и куда его пускать не стоит? Как государство включается в разработку задач и стратегий в этой отрасли? Об этом Алексей Бобровский говорил с членом совета директоров НТЦ РОСА Сергеем Кравцовым.

    28.01.2026 12:00

  • Кто мог бы сыграть в кино актера Егора Бероева

    В гостях у Аллы Омелюты был актер Егор Бероев. Он рассказал, что думает о цензуре, за что недолюбливает фильмы 90-х и как относится к поцелуям в кино. Также Егор предположил, кто мог бы сыграть его самого.

    26.01.2026 12:00

  • Что бы мы делали, если бы закрыли все потребности

    Психолог Юлия Дердо рассказала, как разобраться, из чего состоит наше глубинное счастье, почему некоторые не могут расслабиться и остановиться, даже заработав огромные деньги, и как начать по-настоящему жить без тревоги, суеты и страхов.

    23.01.2026 18:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить

Форма поиска