Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Финские ученые нашли связь между режимом сна и зарплатой

29.08.2023 12:50

Фото: 123RF/antonioguillem

Финские ученые нашли связь между режимом сна и зарплатой. Они установили, что так называемые "совы" – те, кто поздно ложится спать – имеют больше вредных привычек. В итоге это сказывается на зарплате. У "сов" она, как правило, меньше, чем у "жаворонков".

Недостаток сна действительно влияет на продуктивность человека, рассказала врач-сомнолог София Черкасова. По ее словам, перестроить свой режим дня в реальности не так сложно, как на первый взгляд кажется.

София Черкасова
врач-сомнолог
Человек, который ответственно относится к своему здоровью, к своему сну, высыпается и чувствует себя хорошо, соответственно, может проявить свою креативность, мотивацию на работе. И, соответственно, косвенно, через много звеньев может стать обладателем более солидной зарплаты. Многое, конечно, упирается снова в "сов" и "жаворонков", потому что совы, которые ложатся поздно просто по природе своей, а встают рано на работу, потому что надо, они все время в состоянии хронического недосыпа. Истинных "жаворонков" и истинных "сов" очень мало. Большинство из нас – все-таки обладатели среднего, промежуточного хронотипа. Многие считают себя "совами", хотя на самом деле могли бы приложить усилия и ложиться пораньше, по своей воле, и вставать рано и высыпаться.


Полноценный сон, безусловно, прибавляет энергии и позволяет добиться больших успехов, соглашается бизнес-эксперт Евгений Котов. Но нередко встречаются такие талантливые сотрудники, которые, даже не высыпаясь, способны работать гораздо эффективнее остальных.

Евгений Котов
бизнес-эксперт
Я предлагаю смотреть на истинную причину – выспался, не выспался. "Жаворонок" или "сова", если он не выспался, естественно, он неэффективен, зарплаты меньше. Если он выспался, у него действительно больше креативных мыслей, идей, энергии, менее вялый. Вялым людям платить хочется меньше. Но, конечно, есть настолько талантливые люди, что, даже если они не высыпаются, они значительно эффективнее других. Я это так вижу. И, если их ставить в какие-то, в хорошем смысле, рамки дисциплины, они просто будут еще больше созидать, еще больше будут выдавать эффективности. Я как-то так это наблюдал.


В ходе исследования ученые также выяснили, что "совы" больше, чем "жаворонки", склонны к психологическому манипулированию и самолюбованию. При этом "жаворонки" живут дольше "сов" в среднем на 9%.

Подкасты

  • Рекорды и задачи российской киноиндустрии

    Произошло ли импортозамещение в нашем кино и должно ли государство определять политику в этом вопросе? Об этом и не только Алексей Бобровский говорил с главным редактором отраслевого издания "Фильм Про", ведущим программы "Индустрия кино" Иваном Кудрявцев

    14.01.2026 12:00

  • Экономические итоги года

    Чем запомнится уходящий год в российской экономике? Удалось ли добиться поставленных целей? Какие задачи стоят перед нами теперь? И чего ждать точно не стоит? Итоги 2025-го Алексей Бобровский подвел с экономистом и финансистом Владимиром Левченко.

    31.12.2025 12:00

  • Верит ли в чудеса писатель Александр Цыпкин

    В последнюю пятницу года Алла Омелюта поймала в студии "Москвы FM" своего коллегу Александра Цыпкина, чтобы он сам наконец примерил роль гостя. Обсудили, какие письма драматург и писатель отправляет Деду Морозу и верит ли он в чудеса.

    29.12.2025 12:00

  • Стресс и усталость в преддверии Нового года

    Психолог Юлия Дердо рассказала, нормально ли не иметь новогоднего настроения в конце декабря, почему многие испытывают в этот период только стресс и усталость, к чему нас каждый раз обязывает этот праздник и как избавиться от чувства вины перед близкими.

    26.12.2025 18:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить

Форма поиска