Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Немецкие ученые посоветовали танцевать, чтобы омолодить мозг

25.09.2023 11:35

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Немецкие ученые посоветовали танцевать, чтобы омолодить мозг. Об этом пишет Harrogate Advertiser со ссылкой на исследователей из Магдебургского университета. Во время эксперимента одна часть испытуемых занималась танцами, другая – силовыми тренировками. Через полтора года состояние участников проверили и пришли к выводу, что первая группа показала себя лучше.

По словам специалистов, танцы провоцируют повышение объема гиппокампа, который отвечает за ориентацию и равновесие. Это помогает бороться с болезнью Альцгеймера, поясняют ученые.

Сравнивать танцы и силовые тренировки все-таки не совсем корректно, говорит врач-гериатр, директор "Научно-медицинского геронтологического центра" Валерий Новоселов. По его словам, для хорошего самочувствия лучше совмещать разные виды активности.

Валерий Новоселов
врач-гериатр, директор "Научно-медицинского геронтологического центра"
Дело в том, что исследований танцев и пожилых людей очень много. Я вот нашел 1042 исследования. 1042 исследования на эту тему. <...> И всегда можно найти тот или иной вариант, понимаете. Дело в том, что танцы – это не однородный вид деятельности. Бывают бальные танцы, бывают классические, народные, бывает танцевальная терапия, бывают аэробные танцы и так далее, например, та же самая аэробика. Поэтому надо понимать, о каких танцах идет речь. Второе – никто не делал рандомизированных клинических исследований, когда берут группы, ну, более менее, например, по какому-то заболеванию или по весу, да, например, с ожирением. <...> Несомненно, что танцы – это отличное занятие для улучшения здоровья пожилых людей. И увлечение танцами вызывает – без сомнения какого-либо – положительные сдвиги в функциональных возможностях, особенно в отношении баланса и способности не падать. А вот падения – это очень большая проблема для людей пожилого и особенно старческого возраста. <...> Что касается силовых нагрузок, у меня скоро выходит книга как раз о всех видах физических нагрузок для людей пожилого и старческого возраста. Как раздвинуть границы активного возраста – это очень интересная тема для нашего стареющего мира. И, конечно, силовые нагрузки важны. Если ставить "или/или" – то есть так вопрос ставить нельзя.


Подробнее об исследованиях на тему танцев и активного долголетия Валерий Новоселов рассказал в утреннем шоу "Встань москвичом".

Подкасты

  • Потенциальный кризис в российской экономике

    Работают ли западные санкции? Что еще давит на нас снаружи и изнутри? А также какое решение может принять Центробанк на ближайшем, опорном заседании по ключевой ставке? Об этом Алексей Бобровский говорил с экономистом Андреем Подойницыным.

    11.02.2026 12:00

  • Вранье о покупках в паре – причины и последствия

    Психолог Юлия Дердо рассказала, какие выводы можно сделать о парах, которые врут друг другу о покупках, почему иногда в этом нет ничего критичного, что мешает нам быть предельно честными в отношениях и когда говорить правду "себе дороже".

    06.02.2026 18:00

  • Писатель, журналист и педагог Ирина Краева – о совмещении профессий

    В гостях у Ирины Кленской, главного редактора издательства "Молодая гвардия" Марии Залесской и президента Ассоциации книгораспространителей Светланы Зориной была писатель, журналист и педагог Ирина Краева.

    06.02.2026 10:00

  • Культурный подход с Ольгой Журавлевой

    В подкасте "Дома хорошо" – культуролог, автор программы "Личный подход" на "Радио Москвы" Ольга Журавлева. Обсудили недооцененные истории столицы, театральный код Астрахани, умные путешествия в Новосибирск и другие места для культурной перезагрузки.

    05.02.2026 12:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить

Форма поиска